メラトニンスプレーとは？

メラトニンスプレーは、メラトニンを含む液体スプレーです。メラトニンは、睡眠を誘発および調節するために人体で使用される天然のホルモンです。 メラトニン睡眠サプリメントはピルの形と非噴霧液体で提供されますが、メラトニンスプレーは不眠症や睡眠障害に苦しんでいるユーザーからの肯定的な証言とともに、一部のユーザーにより速く作用すると考えられています。 また、単により速く眠りたい人や、旅行など他の目的で睡眠を誘発したい人にも使用されます。

メラトニンのスプレー形態は、液体形態に非常に似ており、健康や睡眠を誘発するものとして市販されているビタミンやその他の化学物質を含む、多くの成分を含むことができます。 松果体によって生成されるメラトニンは、暗くなるたびに生成され、自然に眠りにつくと言われています。 現代の照明に依存しているため、これは私たちの通常の眠りに落ちる能力がしばしば混乱する可能性があることを意味します。 成人はまた、若い人よりも少ないメラトニンを生産すると言われています。 これらの理論によると、メラトニンを摂取することにより、睡眠を助ける重要な化学物質を回復することができます。 科学の妥当性に関係なく、多くのユーザーは、メラトニンが睡眠補助薬として効果的であり、通常は副作用がないと報告しています。

多くの睡眠補助薬とは異なり、メラトニンスプレーの副作用は成人では最小限であると報告されています。 しかし、それは必ずしも子供にとって安全であるとは考えられていません。また、ほとんどの国際保健機関や米国のFDA（Food and Drug Administration）によって評価されていません。 精神疾患、アレルギー、または自己免疫疾患または癌の症状がある人は、妊娠中の女性や妊娠を希望している女性と同様に、それを避けるよう警告されます。 決定的なものであることが判明した薬物に関する研究はありません。

メラトニン使用の安全性または利点をサポートまたは拒否する正当な科学的データはないため、特に患者に懸念や健康上の問題がある場合は、使用前に患者に医師と相談することをお勧めします。 米国では、この薬を含む特定の食品が禁止されています。 さらに、メラトニンサプリメントの生産には製造基準がありません。 したがって、その純度に関する保証はありません。 研究者は、いくつかのサンプルが不純であり、他のサンプルが毒素を含むことを発見しました。

メラトニンスプレーの睡眠の利点に加えて、抗酸化物質としての状態に基づいて健康であると言われています。 健康を促進する「抗酸化剤」の概念は世界中で積極的に販売されていますが、抗酸化剤の実際の有益な効果は科学によってまだ証明されていません。 メラトニンは、主に人間の消化管で発見されたため、消化を助けるとも言われています。

メラトニンおよびメラトニンスプレーに関するオンラインで入手できる情報のほとんどは、製品を販売するさまざまな企業によって作成されています。 したがって、メラトニンについてさらに学習しようとする場合、公平な科学的情報源を探すことは有用です。 メラトニンは多くの人に支持されていますが、その有効性と安全性に懸念がある人は、どのソースを信頼するかについて注意する必要があります。