Hvad er Melatonin spray?
Melatonin spray er en flydende spray, der indeholder det kemiske melatonin, som er et naturligt forekommende hormon brugt af den menneskelige krop til at hjælpe med at udløse og regulere søvn. Melatonin søvntilskud findes i pilleform og ikke-sprøjtende væsker, men melatoninspray betragtes af nogle brugere som hurtigere virkende med generelt positive udtalelser fra brugere, der lider af søvnløshed eller søvnforstyrrelser. Det bruges også af mennesker, der blot ønsker at sove hurtigere, eller som ønsker at fremkalde søvn til et andet formål, såsom rejser.
Sprayformen af melatonin ligner meget den flydende form og kan indeholde et vilkårligt antal ingredienser, inklusive vitaminer og andre kemikalier, der markedsføres som enten sunde eller søvninducerende. Produceret af pinealkirtlen produceres angiveligt melatonin, når det bliver mørkt, hvilket hjælper os med at falde i søvn. På grund af vores afhængighed af moderne lys betyder det, at vores almindelige evne til at falde i søvn ofte kan forstyrres. Voksne producerer påstås også mindre melatonin end yngre mennesker. Ifølge disse teorier kan man ved at tage melatonin gendanne et vigtigt kemikalie, der hjælper i søvn. Uanset videnskabens gyldighed rapporterer mange brugere, at melatonin er effektivt som søvnhjælpemiddel og normalt fri for bivirkninger.
I modsætning til mange søvnhjælpemidler rapporteres bivirkningerne af melatoninspray til at være minimale hos voksne. Det betragtes dog ikke nødvendigvis som sikkert for børn, og det er heller ikke blevet vurderet af de fleste internationale sundhedsorganisationer eller De Forenede Staters FDA (Food and Drug Administration). De, der har symptomer på mental sygdom, allergier eller autoimmunsygdomme eller kræftformer advares om at undgå det, ligesom gravide kvinder og kvinder, der ønsker at blive gravid. Der har ikke været nogen undersøgelser af det stof, der blev fundet at være afgørende.
Da der ikke findes nogen legitime videnskabelige data, der understøtter eller afviser sikkerheden eller fordelene ved brug af melatonin, anbefales det, at patienter konsulterer en læge, før de bruger dem, især i tilfælde, hvor patienten har en bekymring eller et sundhedsmæssigt problem. Visse fødevarer, der indeholder stoffet, er forbudt i USA. Der er desuden ingen fremstillingsstandarder for produktion af melatonintilskud; der er derfor ingen garanti for dets renhed. Forskere har fundet, at nogle prøver er uren, og andre indeholder toksiner.
Ud over søvnfordelene ved melatoninsprøjt er det anset for at være sundt baseret på dens status som en antioxidant. Konceptet med sundhedsfremmende "antioxidanter" er blevet markedsført aggressivt overalt i verden, men de faktiske salubriske effekter af antioxidanter er endnu ikke blevet bevist af videnskaben, og nogle undersøgelser har vist lige så skadelige virkninger, som forringelse af muskelfunktion. Melatonin siges også at hjælpe med fordøjelsen, hovedsageligt fordi det er blevet opdaget i den menneskelige fordøjelseskanal.
De fleste af de oplysninger, der kan findes online om melatonin og melatonin spray er produceret af de forskellige virksomheder, der sælger produkterne; Når man søger at lære mere om melatonin, er det derfor nyttigt at se efter uvildige videnskabelige informationskilder. Mens melatonin fremmes af mange, bør de, der bekymrer sig om dens effektivitet og sikkerhed, være forsigtige med, hvilke kilder de skal stole på.