¿Qué es la terapia de puntos gatillo miofasciales?
La terapia miofascial de puntos gatillo es un tipo de trabajo corporal que tiene como objetivo liberar la tensión muscular aplicando presión concentrada a los puntos gatillo, áreas del músculo que contienen dolor y tensión. Este tipo de trabajo corporal a veces también se conoce como liberación miofascial o terapia de puntos gatillo, y la mayoría de los terapeutas usan los términos adoptados por las personas que los capacitaron. Se pueden encontrar varias organizaciones profesionales de comercio para terapeutas que ofrecen terapia de puntos gatillo miofasciales en todo el mundo, y muchas de estas organizaciones ofrecen referencias para personas interesadas en este tipo de trabajo corporal.
La idea detrás de la terapia de puntos gatillo miofasciales es que los puntos gatillo en el cuerpo albergan tensión que contribuye al dolor muscular, mala postura, dolor y dolores y molestias generales, junto con irritabilidad, estrés y tensión emocional. Si un terapeuta de masaje puede encontrar estos puntos de presión y liberar la presión al trabajar la fascia, los puntos gatillo se "liberarán", lo que permite una mayor libertad de movimiento y reduce el dolor asociado con los puntos gatillo.
En una sesión típica de terapia de puntos gatillo miofasciales, se le pide al cliente que use ropa cómoda y holgada. Él o ella comienza con una entrevista, discutiendo la salud general con el terapeuta. El terapeuta a menudo le pide al cliente que camine, se doble y se estire para poder identificar los posibles puntos desencadenantes, y luego el cliente se acuesta en una mesa.
Los masajistas buscan puntos gatillo latentes y activos. Un punto desencadenante activo es un punto que está causando dolor y dolor de manera activa, y estos puntos a menudo son muy fáciles de identificar. Los puntos gatillo latentes solo liberan dolor cuando se presionan, pero pueden contribuir al dolor muscular. Los terapeutas de masaje utilizan su experiencia y conocimiento del vínculo entre diversas actividades y puntos gatillo latentes para identificar estas áreas.
Durante la sesión de terapia de puntos gatillo miofasciales, es común sentir algo de tensión y dolor cuando se identifican y liberan los puntos gatillo. Algunos clientes describen la sensación como una sensación de presión intensa, seguida de una liberación repentina de tensión que a veces causa una punzada de dolor. Es importante comunicarse con el terapeuta sobre el dolor, ya que demasiado dolor puede causar tensión y dolor, permitiendo que el punto gatillo se reforme.
Es posible que se requieran varias sesiones de terapia de puntos gatillo miofasciales para abordar el problema del cliente, y muchos terapeutas recomiendan un seguimiento de rutina para mantener el cuerpo en forma y saludable. Los clientes pueden querer saber que cada terapeuta trabaja de manera ligeramente diferente y, a veces, se necesitan varios intentos para identificar a un terapeuta de masaje que sea apropiado para sus necesidades.