Vad är Myofascial Trigger Point Therapy?

Myofascial trigger point-terapi är en typ av kroppsarbete som syftar till att frigöra muskelspänning genom att tillämpa koncentrerat tryck på triggerpunkter, områden i musklerna som håller smärta och spänningar. Denna typ av karosseri kallas också ibland myofascial release eller trigger point-terapi, där de flesta terapeuter använder termerna som antagits av de personer som utbildade dem. Flera professionella branschorganisationer för terapeuter som erbjuder myofascial trigger point-terapi finns över hela världen, och många sådana organisationer erbjuder remisser för personer som är intresserade av denna typ av karosseri.

Tanken bakom myofascial triggerpoint-terapi är att triggerpunkter i kroppen har spänningar som bidrar till muskelsmärta, dålig hållning, ömhet och allmän värk och smärta, tillsammans med irritabilitet, stress och känslomässig spänning. Om en massageterapeut kan hitta dessa tryckpunkter och släppa trycket genom att arbeta fascian kommer "triggerpunkterna" att frigöras, vilket möjliggör större rörelsefrihet och minskar smärtan i samband med triggerpunkterna.

I en typisk session med myofascial trigger point-terapi uppmanas klienten att bära löst passande bekväma kläder. Han eller hon börjar med en intervju och diskuterar allmän hälsa med terapeuten. Terapeuten ber ofta klienten gå, böja sig och sträcka sig så att potentiella triggerpunkter kan identifieras, och sedan ligger klienten ner på ett bord.

Massageterapeuter letar efter latenta och aktiva triggerpunkter. En aktiv triggerpunkt är en punkt som aktivt orsakar smärta och ömhet, och sådana fläckar är ofta mycket enkla att identifiera. Latenta triggerpunkter släpper bara smärta när de är pressade, men de kan bidra till muskelsmärta. Massageterapeuter använder sin erfarenhet och kunskap om kopplingen mellan olika aktiviteter och latenta triggerpunkter för att identifiera dessa områden.

Under sessionen med myofascial triggerpoint-terapi är det vanligt att känna lite spänning och smärta när triggerpunkterna identifieras och släpps ut. Vissa kunder beskriver känslan som en känsla av intensivt tryck, följt av en plötslig frigöring av spänningar som ibland orsakar en svängning av smärta. Det är viktigt att kommunicera med terapeuten om smärta, eftersom för mycket smärta kan orsaka spänningar och ömhet, vilket gör att triggerpunkten kan reformeras.

Flera sessioner med myofascial triggerpoint-terapi kan behövas för att ta itu med klientens problem, och många terapeuter rekommenderar rutinmässig uppföljning för att hålla kroppen i form och frisk. Kunder vill vara medvetna om att varje terapeut fungerar något annorlunda, och ibland tar det flera försök att identifiera en massageterapeut som passar dina behov.