Was ist die myofasziale Triggerpunkttherapie?
Die myofasziale Triggerpunkttherapie ist eine Art Körperarbeit, die darauf abzielt, Muskelverspannungen durch konzentrierten Druck auf Triggerpunkte, Bereiche des Muskels, die Schmerzen und Verspannungen enthalten, zu lösen. Diese Art der Körperarbeit wird manchmal auch als myofasziale Release- oder Trigger-Point-Therapie bezeichnet, wobei die meisten Therapeuten die Begriffe verwenden, die von den Personen verwendet werden, die sie trainiert haben. Weltweit gibt es mehrere professionelle Handelsorganisationen für Therapeuten, die myofasziale Triggerpunkttherapie anbieten, und viele dieser Organisationen bieten Empfehlungen für Personen an, die an dieser Art von Körperarbeit interessiert sind.
Die Idee hinter der myofaszialen Triggerpunkttherapie ist, dass Triggerpunkte im Körper Verspannungen enthalten, die zu Muskelschmerzen, schlechter Körperhaltung, Schmerzen und allgemeinen Schmerzen sowie zu Reizbarkeit, Stress und emotionaler Spannung führen. Wenn ein Massagetherapeut diese Druckpunkte finden und den Druck durch Betätigen der Faszie abbauen kann, lösen sich die Triggerpunkte, was eine größere Bewegungsfreiheit und eine Verringerung der mit den Triggerpunkten verbundenen Schmerzen ermöglicht.
In einer typischen Sitzung der myofaszialen Triggerpunkttherapie wird der Klient gebeten, locker sitzende, bequeme Kleidung zu tragen. Er oder sie beginnt mit einem Interview und bespricht mit dem Therapeuten die allgemeine Gesundheit. Der Therapeut fordert den Klienten häufig auf, zu gehen, sich zu beugen und zu strecken, damit potenzielle Triggerpunkte identifiziert werden können, und dann legt sich der Klient auf einen Tisch.
Massagetherapeuten suchen nach latenten und aktiven Triggerpunkten. Ein aktiver Triggerpunkt ist ein Punkt, der aktiv Schmerzen und Schmerzen verursacht, und solche Stellen sind oft sehr leicht zu identifizieren. Latente Triggerpunkte lösen nur dann Schmerzen, wenn sie unter Druck stehen, können aber zu Muskelschmerzen beitragen. Massagetherapeuten nutzen ihre Erfahrung und ihr Wissen über den Zusammenhang zwischen verschiedenen Aktivitäten und latenten Triggerpunkten, um diese Bereiche zu identifizieren.
Während der Sitzung der myofaszialen Triggerpunkttherapie ist es üblich, eine gewisse Spannung und Schmerzen zu spüren, wenn die Triggerpunkte identifiziert und freigegeben werden. Einige Klienten beschreiben die Empfindung als ein Gefühl von starkem Druck, gefolgt von einem plötzlichen Lösen der Spannung, was manchmal einen Schmerz verursacht. Es ist wichtig, mit dem Therapeuten über Schmerzen zu sprechen, da zu viele Schmerzen zu Verspannungen und Schmerzen führen können, sodass sich der Triggerpunkt bessern kann.
Möglicherweise sind mehrere Sitzungen einer myofaszialen Triggerpunkttherapie erforderlich, um das Problem des Klienten zu lösen, und viele Therapeuten empfehlen eine routinemäßige Nachsorge, um den Körper fit und gesund zu halten. Kunden sollten sich darüber im Klaren sein, dass jeder Therapeut geringfügig anders arbeitet und manchmal mehrere Versuche erforderlich sind, um einen Massagetherapeuten zu identifizieren, der für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.