Hvad er Myofascial Trigger Point Therapy?

Myofascial triggerpoint-terapi er en type karosseri, der sigter mod at frigive muskelspænding ved at anvende koncentreret tryk på triggerpunkter, områder af muskelen, der holder smerter og spænding. Denne type karosseri kaldes også undertiden myofascial frigivelse eller trigger point-terapi, hvor de fleste terapeuter bruger de udtryk, der er vedtaget af de mennesker, der træner dem. Flere professionelle handelsorganisationer for terapeuter, der tilbyder myofascial trigger point-terapi, findes over hele verden, og mange af disse organisationer tilbyder henvisninger til folk, der er interesseret i denne type karosseri.

Ideen bag myofascial triggerpoint-terapi er, at triggerpunkter i kroppen har spændinger, der bidrager til muskelsmerter, dårlig holdning, ømhed og generelle smerter sammen med irritabilitet, stress og følelsesmæssig spænding. Hvis en massageterapeut kan finde disse trykpunkter og frigive trykket ved at arbejde på fascien, vil triggerpunkterne "frigive", hvilket giver større bevægelsesfrihed og reducerer smerten forbundet med triggerpunkterne.

I en typisk session med myofascial triggerpoint-terapi bliver klienten bedt om at have løst passende komfortabelt tøj. Han eller hun starter med en samtale og diskuterer generel sundhed med terapeuten. Terapeuten beder ofte klienten om at gå, bøje og strække sig, så der kan identificeres potentielle triggerpunkter, og derefter ligger klienten ned på et bord.

Massageterapeuter kigger efter latente og aktive triggerpunkter. Et aktivt triggerpunkt er et punkt, der aktivt forårsager smerter og ømhed, og sådanne pletter er ofte meget lette at identificere. Latente triggerpunkter frigiver kun smerter, når de bliver presset, men de kan bidrage til muskelsmerter. Massageterapeuter bruger deres erfaring og viden om forbindelsen mellem forskellige aktiviteter og latente triggerpunkter til at identificere disse områder.

Under sessionen med myofascial triggerpoint-behandling er det almindeligt at mærke lidt spændinger og smerter, når triggerpunkterne identificeres og frigøres. Nogle klienter beskriver fornemmelsen som en følelse af intenst pres, efterfulgt af en pludselig frigørelse af spænding, der undertiden forårsager en snoet smerte. Det er vigtigt at kommunikere med terapeuten om smerter, da for meget smerte kan forårsage spændinger og ømhed, hvilket giver triggerpunktet mulighed for at reformere.

Flere sessioner med myofascial triggerpoint-terapi kan være påkrævet for at tackle klientens problem, og mange terapeuter anbefaler rutinemæssig opfølgning for at holde kroppen i form og sund. Kunder ønsker måske at være opmærksomme på, at enhver terapeut fungerer lidt anderledes, og nogle gange tager det flere forsøg på at identificere en massageterapeut, der passer til dine behov.