근막 트리거 포인트 요법이란 무엇입니까?

근막 트리거 포인트 요법은 통증과 긴장을 유지하는 근육 부위, 트리거 포인트에 집중된 압력을 가하여 근육 긴장을 풀어주는 것을 목표로하는 일종의 차체입니다. 이러한 유형의 차체는 근시 방출 또는 방아쇠 요법이라고도하며 대부분의 치료사는 훈련을받은 사람들이 채택한 용어를 사용합니다. 근막 방아쇠 치료를 제공하는 치료 전문가를위한 여러 전문 무역 조직이 전세계에서 발견 될 수 있으며, 이러한 많은 조직은 이러한 유형의 차체에 관심이있는 사람들을위한 추천을 제공합니다.

근막 트리거 포인트 요법의 기본 개념은 과격, 스트레스 및 정서적 긴장과 함께 근육통, 나쁜 자세, 통증 및 일반적인 통증과 통증에 기여하는 신체 항구 긴장의 트리거 포인트입니다. 마사지 치료사가 근막을 작동하여 이러한 압력 포인트를 찾고 압력을 해제 할 수있는 경우 트리거 포인트는 "릴리스"되어 더 큰 움직임의 자유를 허용하고 트리거 포인트와 관련된 통증을 줄입니다.

근막 트리거 포인트 요법의 전형적인 세션에서, 클라이언트는 헐렁한 편안한 의복을 착용해야합니다. 치료사와의 전반적인 건강 상태를 논의하면서 인터뷰를 시작합니다. 치료사는 종종 고객에게 보행, 구부리기 및 신축을 요청하여 잠재적 인 트리거 지점을 식별 한 다음 고객이 테이블 위에 놓도록합니다.

마사지 치료사는 잠복 및 활성 트리거 포인트를 찾습니다. 활성 트리거 포인트는 통증과 통증을 적극적으로 유발하는 포인트이며 이러한 지점은 종종 식별하기 매우 쉽습니다. 잠복 트리거 포인트는 압력을받을 때만 통증을 방출하지만 근육 통증에 기여할 수 있습니다. 마사지 치료사는 다양한 활동과 잠재적 트리거 지점 간의 연결에 대한 경험과 지식을 사용하여 이러한 영역을 식별합니다.

근막 트리거 포인트 요법 세션 동안, 트리거 포인트가 식별되고 해제 될 때 약간의 긴장과 고통을 느끼는 것이 일반적입니다. 일부 고객은 감각을 강렬한 압박감으로 묘사 한 다음 갑자기 긴장이 풀리고 때로는 통증을 유발합니다. 너무 많은 통증이 긴장과 통증을 유발할 수 있기 때문에 치료 요원과 의사와 대화하는 것이 중요합니다.

고객의 문제를 해결하기 위해 여러 번의 근막 트리거 포인트 요법 세션이 필요할 수 있으며, 많은 치료사들은 신체를 건강하고 건강하게 유지하기 위해 일상적인 후속 조치를 권장합니다. 고객은 모든 치료사가 약간 다르게 작동한다는 사실을 알고 싶어 할 수도 있으며 때로는 필요에 맞는 마사지 치료사를 식별하기 위해 여러 번 시도해야 할 수도 있습니다.