O que é terapia miofascial de ponto de gatilho?
A terapia miofascial do ponto de gatilho é um tipo de carroçaria que visa liberar a tensão muscular aplicando pressão concentrada nos pontos de gatilho, áreas do músculo que retêm dor e tensão. Às vezes, esse tipo de carroçaria também é chamado de terapia miofascial de liberação ou ponto de gatilho, com a maioria dos terapeutas usando os termos adotados pelas pessoas que os treinaram. Várias organizações profissionais de negócios para terapeutas que oferecem terapia miofascial de pontos-gatilho podem ser encontradas em todo o mundo, e muitas dessas organizações oferecem referências para pessoas interessadas neste tipo de carroçaria.
A idéia por trás da terapia miofascial de pontos-gatilho é que os pontos-gatilho no corpo abrigam tensão, o que contribui para dores musculares, má postura, dor e dores e dores gerais, além de irritabilidade, estresse e tensão emocional. Se um massoterapeuta puder encontrar esses pontos de pressão e liberar a pressão trabalhando a fáscia, os pontos de gatilho “liberarão”, permitindo maior liberdade de movimento e reduzindo a dor associada aos pontos de gatilho.
Em uma sessão típica de terapia miofascial de pontos-gatilho, o cliente é solicitado a usar roupas confortáveis e folgadas. Ele ou ela começa com uma entrevista, discutindo a saúde geral com o terapeuta. O terapeuta geralmente pede ao cliente que ande, dobre e se estique para que pontos potenciais de gatilho possam ser identificados e, em seguida, o cliente se deite em uma mesa.
Os massoterapeutas procuram pontos de gatilho latentes e ativos. Um ponto de gatilho ativo é um ponto que causa ativamente dor e dor, e esses pontos geralmente são muito fáceis de identificar. Pontos-gatilho latentes apenas liberam dor quando pressionados, mas podem contribuir para a dor muscular. Os massoterapeutas usam sua experiência e conhecimento do vínculo entre várias atividades e pontos de gatilho latentes para identificar essas áreas.
Durante a sessão de terapia miofascial de pontos-gatilho, é comum sentir alguma tensão e dor quando os pontos-gatilho são identificados e liberados. Alguns clientes descrevem a sensação como uma sensação de pressão intensa, seguida por uma liberação repentina de tensão que às vezes causa uma pontada de dor. É importante se comunicar com o terapeuta sobre a dor, pois muita dor pode causar tensão e dor, permitindo que o ponto de gatilho seja reformado.
Várias sessões de terapia miofascial de pontos-gatilho podem ser necessárias para resolver o problema do cliente, e muitos terapeutas recomendam acompanhamento de rotina para manter o corpo em forma e saudável. Os clientes podem estar cientes de que todo terapeuta trabalha de maneira um pouco diferente e, às vezes, são necessárias várias tentativas para identificar um massoterapeuta adequado às suas necessidades.