Wat is Myofasciale triggerpoint-therapie?
Myofasciale triggerpoint-therapie is een soort lichaamswerk dat gericht is op het losmaken van spierspanning door geconcentreerde druk uit te oefenen op triggerpoints, delen van de spier die pijn en spanning vasthouden. Dit type lichaamswerk wordt ook wel aangeduid als myofasciale afgifte of triggerpoint-therapie, waarbij de meeste therapeuten de termen gebruiken die zijn aangenomen door de mensen die ze hebben getraind. Verschillende professionele handelsorganisaties voor therapeuten die myofasciale triggerpoint-therapie aanbieden, zijn overal ter wereld te vinden, en veel van dergelijke organisaties bieden verwijzingen aan voor mensen die geïnteresseerd zijn in dit soort lichaamswerk.
Het idee achter myofasciale triggerpoint-therapie is dat triggerpoints in het lichaam spanning opwekken die bijdraagt aan spierpijn, slechte houding, pijn en algemene pijnen en pijn, samen met prikkelbaarheid, stress en emotionele spanning. Als een massagetherapeut deze drukpunten kan vinden en de druk kan laten ontsnappen door de fascia te bewerken, zullen de triggerpoints "loslaten", waardoor een grotere bewegingsvrijheid ontstaat en de pijn die gepaard gaat met de triggerpoints wordt verminderd.
In een typische sessie van myofasciale triggerpoint-therapie wordt de cliënt gevraagd om losse, comfortabele kleding te dragen. Hij of zij begint met een interview en bespreekt de algemene gezondheidstoestand met de therapeut. De therapeut vraagt de cliënt vaak om te lopen, buigen en strekken, zodat potentiële triggerpoints kunnen worden geïdentificeerd en dan gaat de cliënt op een tafel liggen.
Massagetherapeuten zoeken naar latente en actieve triggerpoints. Een actief triggerpunt is een punt dat actief pijn en pijn veroorzaakt, en dergelijke vlekken zijn vaak heel gemakkelijk te identificeren. Latente triggerpoints geven alleen pijn vrij wanneer ze onder druk staan, maar ze kunnen bijdragen aan spierpijn. Massagetherapeuten gebruiken hun ervaring en kennis van het verband tussen verschillende activiteiten en latente triggerpoints om deze gebieden te identificeren.
Tijdens de sessie van myofasciale triggerpoint-therapie is het gebruikelijk om wat spanning en pijn te voelen wanneer de triggerpoints worden geïdentificeerd en vrijgegeven. Sommige cliënten beschrijven het gevoel als een gevoel van intense druk, gevolgd door een plotselinge verlichting van spanning die soms een beetje pijn veroorzaakt. Het is belangrijk om met de therapeut over pijn te communiceren, omdat te veel pijn spanning en pijn kan veroorzaken, waardoor het triggerpunt kan hervormen.
Verschillende sessies van myofasciale triggerpoint-therapie kunnen nodig zijn om het probleem van de cliënt aan te pakken, en veel therapeuten bevelen routinematige follow-up aan om het lichaam fit en gezond te houden. Cliënten willen zich ervan bewust zijn dat elke therapeut net iets anders werkt, en soms zijn er verschillende pogingen nodig om een massagetherapeut te identificeren die geschikt is voor uw behoeften.