¿Qué es la psicoterapia primaria?
La psicoterapia primaria describe ampliamente un método popular pero controvertido de tratamiento psicológico. Este método está particularmente relacionado con la revisión de experiencias pasadas, que se cree que han sido suprimidas hasta cierto punto a lo largo de la vida. Esta supresión es, según la teoría de la psicoterapia primaria, la causa de muchos problemas psicológicos.
El objetivo de la psicoterapia primaria es recuperar cualquier pensamiento viejo que haya estado guardado durante años en la mente de una persona. La idea detrás de esto es que cualquier tipo de trauma no abordado puede ser potencialmente dañino. Al traer de vuelta los pensamientos o experiencias ocultos, por fin se pueden tratar y, con suerte, liderar el cese del dolor psicológico.
La psicoterapia primaria fue llevada a la vanguardia de los tratamientos psicológicos por el psicoterapeuta con sede en California Arthur Janov. Aunque controvertido, este tratamiento ganó popularidad en parte debido a su aceptación entre los profesionales de la psicología, pero también en parte debido al respaldo de celebridades que alguna vez experimentó. Aunque todavía es popular, la falta de resultados con base científica ha provocado que muchos médicos basados en números se desvíen del uso de la psicoterapia primaria.
Una de las muchas dificultades en el campo de la psicología es el hecho de que la mente es de naturaleza tan subjetiva. Básicamente, esto significa que muchos pensamientos y sentimientos son inconmensurables, lo que dificulta que las terapias en esta área ganen legitimidad con científicos basados en números. Muchos científicos y psicólogos han desarrollado métodos ingeniosos para semicuantificar la mente, pero esta falta de objetividad pura probablemente plagará la ciencia de la mente en el futuro.
Esta subjetividad es un aspecto de la psicoterapia primaria que ciertamente la frena. No solo esto, sino que también es difícil para los destinatarios articular claramente sus experiencias anteriores o actuales. Una persona podría ser sanada, por ejemplo, pero tener dificultades para explicarlo o darse cuenta de este mejor estado después de años de enfermedad mental.
Para complicar aún más el problema, las personas con enfermedades mentales no son sujetos ideales para el estudio. Esta es una dificultad para establecer la efectividad de la psicoterapia primaria y otros métodos de psicoterapia. Es probable que una persona demasiado confundida o traumatizada para responder un cuestionario sobre su estado mental no esté en la mejor forma para proporcionar datos que demuestren la eficacia científica.
Al igual que otros métodos de tratamiento de la mente, hay creyentes y detractores. Los creyentes van desde profesionales de la psicología hasta celebridades y pacientes, mientras que los detractores probablemente también incluyan a personas de estas categorías. Si bien es posible que la psicoterapia primaria nunca se pruebe como efectiva o se considere una estafa, hay muchas personas que se han beneficiado de esta práctica, que al final es el objetivo de cualquier tipo de apoyo emocional.