Qu'est-ce que la psychothérapie primale?
La psychothérapie primale décrit de manière générale une méthode de traitement psychologique populaire mais controversée. Cette méthode vise en particulier à revisiter des expériences passées, dont on pense qu’elles ont été supprimées dans une certaine mesure au cours de la vie. Selon la théorie de la psychothérapie primale, cette suppression est à l’origine de nombreux troubles psychologiques.
L’objectif de la psychothérapie primale est de ramener dans l’esprit d’une vieille pensée toute pensée ancienne qui aurait pu être dissimulée pendant des années. L'idée sous-jacente est que tout type de traumatisme non traité peut potentiellement être nocif. En ramenant des pensées ou des expériences cachées, elles peuvent enfin être traitées et permettre, espérons-le, de mettre fin à la douleur psychologique.
La psychothérapie primale a été présentée à la pointe des traitements psychologiques par le psychothérapeute californien Arthur Janov. Bien que controversé, ce traitement a gagné en popularité en partie à cause de son acceptation parmi les professionnels de la psychologie, mais aussi en partie à cause de la célébrité qui l’a fait vivre. Bien que toujours populaire, le manque de résultats scientifiques a poussé de nombreux cliniciens basés sur le nombre à abandonner la psychothérapie primale.
Une des nombreuses difficultés dans le domaine de la psychologie est le fait que l'esprit est si subjectif par nature. Cela signifie fondamentalement que beaucoup de pensées et de sentiments sont incommensurables, ce qui rend difficile la légitimité des thérapies dans ce domaine avec des scientifiques basés sur des nombres. Beaucoup de scientifiques et de psychologues ont mis au point des méthodes intelligentes pour semi-quantifier l'esprit, mais ce manque d'objectivité pure va probablement affliger la science de l'esprit jusque dans les années à venir.
Cette subjectivité est un aspect de la psychothérapie primale qui la retient certainement. Non seulement cela, mais il est également difficile pour les destinataires d'exprimer clairement leurs expériences précédentes ou actuelles. Une personne peut être guérie, par exemple, mais avoir du mal à l'expliquer ou à se rendre compte de cet état après des années de maladie mentale.
Pour compliquer davantage la question, les personnes atteintes de maladie mentale ne constituent pas un sujet d'étude idéal. Ceci est une difficulté pour établir l'efficacité de la psychothérapie primale et d'autres méthodes de psychothérapie. Une personne trop confuse ou traumatisée pour répondre à un questionnaire sur son état d'esprit n'est probablement pas en meilleure forme pour fournir des données permettant de prouver l'efficacité scientifique.
Comme d'autres méthodes de traitement de l'esprit, il y a des croyants et des opposants. Les croyants vont des professionnels de la psychologie aux célébrités, en passant par les patients, tandis que les opposants incluent probablement également des personnes de ces catégories. Bien que la psychothérapie primitive puisse ne jamais être prouvée efficace ou considérée comme une arnaque, de nombreuses personnes ont bénéficié de cette pratique, qui est en fin de compte l'objectif de tout type de soutien affectif.