O que é psicoterapia primária?
A psicoterapia primária descreve amplamente um método popular, porém controverso, de tratamento psicológico. Esse método está particularmente preocupado em revisitar experiências passadas, que se acredita terem sido reprimidas até certo ponto ao longo da vida. Essa supressão é, de acordo com a teoria primordial da psicoterapia, a causa de muitos problemas psicológicos.
O objetivo da psicoterapia primária é trazer de volta quaisquer pensamentos antigos que possam ter sido guardados por anos na mente de uma pessoa. A idéia por trás disso é que qualquer tipo de trauma não abordado pode ser potencialmente prejudicial. Ao trazer de volta pensamentos ou experiências ocultas, eles podem finalmente ser tratados e, com sorte, levar à cessação da dor psicológica.
A psicoterapia primária foi levada à vanguarda dos tratamentos psicológicos pelo psicoterapeuta californiano Arthur Janov. Embora controverso, esse tratamento ganhou popularidade parcialmente devido à sua aceitação entre os profissionais de psicologia, mas também em parte devido ao apoio de celebridades que experimentou. Embora ainda popular, a falta de resultados científicos levou muitos clínicos a se desviarem da psicoterapia primária.
Uma das muitas dificuldades no campo da psicologia é o fato de a mente ser de natureza subjetiva. Isso significa basicamente que muitos pensamentos e sentimentos são incomensuráveis, o que dificulta que as terapias nessa área obtenham legitimidade com cientistas baseados em números. Muitos cientistas e psicólogos desenvolveram métodos inteligentes para semi-quantificar a mente, mas essa falta de objetividade pura provavelmente afetará a ciência da mente no futuro.
Essa subjetividade é um aspecto da psicoterapia primária que certamente a impede. Não apenas isso, mas também é difícil para os destinatários articularem claramente suas experiências anteriores ou atuais. Uma pessoa pode ser curada, por exemplo, mas é difícil explicá-la ou perceber esse melhor estado após anos de doença mental.
Para complicar ainda mais a questão, as pessoas com problemas mentais não são os sujeitos ideais para o estudo. Essa é uma dificuldade em estabelecer a eficácia da psicoterapia primária e de outros métodos de psicoterapia. Uma pessoa muito confusa ou traumatizada para responder a um questionário sobre seu estado de espírito provavelmente não está na melhor forma de fornecer dados para provar a eficácia científica.
Como outros métodos de tratamento da mente, existem crentes e opositores. Os crentes variam de profissionais de psicologia a celebridades e pacientes, enquanto os opositores provavelmente também incluem pessoas dessas categorias. Embora a psicoterapia primal nunca seja comprovadamente eficaz ou considerada uma farsa, existem muitas pessoas por aí que se beneficiaram dessa prática, que no final é o objetivo de qualquer tipo de apoio emocional.