Vad är Primal psykoterapi?
Primal psykoterapi beskriver i stort sett en populär men ändå kontroversiell metod för psykologisk behandling. Denna metod handlar särskilt om att gå igenom tidigare erfarenheter, som tros ha undertryckts i viss utsträckning under ens liv. Detta undertryckande är enligt primär psykoterapiteori orsaken till många psykologiska problem.
Målet med primal psykoterapi är att få tillbaka alla gamla tankar som kan ha stuvats bort i flera år i en persons sinne. Tanken bakom detta är att alla typer av trauma som inte behandlas kan vara skadliga. Genom att föra tillbaka dolda tankar eller upplevelser kan de äntligen hanteras och förhoppningsvis leda till att psykologisk smärta upphör.
Primal psykoterapi togs i spetsen för psykologiska behandlingar av den Kalifornienbaserade psykoterapeuten Arthur Janov. Även om det är kontroversiellt, fick denna behandling popularitet delvis på grund av att det accepterades bland psykologer men också delvis på grund av den kändisstöd som den en gång upplevt. Även om de fortfarande är populära har bristen på vetenskapligt baserade resultat fått många nummerbaserade kliniker att vända sig från att använda primär psykoterapi.
En av de många svårigheterna inom psykologin är det faktum att sinnet är så subjektivt. I grund och botten innebär detta att många tankar och känslor är omöjliga att göra, vilket gör det svårt för terapier inom detta område att få legitimitet med nummerbaserade forskare. Många forskare och psykologer har smart utvecklat metoder för att semi-kvantifiera sinnet, men denna brist på ren objektivitet kommer troligen att plåga sinnets vetenskap långt in i framtiden.
Denna subjektivitet är en aspekt av primär psykoterapi som säkert håller den tillbaka. Inte bara detta utan det är också svårt för mottagarna att tydligt formulera sina tidigare eller nuvarande upplevelser. En person kan till exempel bli botad men har svårt att förklara det eller inse detta bättre tillstånd efter år av psykisk sjukdom.
För att ytterligare komplicera frågan gör personer som är psykiskt sjuka inte perfekta ämnen för studier. Detta är en svårighet med att fastställa effektiviteten av primär psykoterapi och andra psykoterapimetoder. En person som är för förvirrad eller traumatiserad för att besvara en frågeformulär om sitt sinnesförhållande är förmodligen inte i bästa form att ge uppgifter för att bevisa vetenskaplig effektivitet.
Liksom andra sinnesbehandlingsmetoder finns det troende och naysayers. De troende spänner från psykologproffs till kändisar till patienter, medan naysayers också troligt inkluderar personer från dessa kategorier också. Även om primal psykoterapi aldrig kan bevisas vara effektiv eller anses vara en bedrägeri, finns det många människor där ute som har haft nytta av denna praxis, som i slutändan är målet för alla typer av emotionellt stöd.