Hvad er primær psykoterapi?
Primal psykoterapi beskriver bredt en populær, men alligevel kontroversiel metode til psykologisk behandling. Denne metode vedrører især revision af tidligere erfaringer, der menes at være undertrykt i nogen grad gennem ens liv. Denne undertrykkelse er ifølge den primære psykoterapisteori årsagen til mange psykologiske problemer.
Målet med den primære psykoterapi er at bringe alle gamle tanker tilbage, der måske er blevet stuvet væk i årevis i en persons sind. Tanken bag dette er, at enhver form for traumer, der ikke behandles, potentielt kan være skadelig. Ved at bringe skjulte tanker eller oplevelser tilbage, kan de omsider behandles og forhåbentlig føre til ophør af psykologisk smerte.
Primal psykoterapi blev bragt i spidsen for psykologbehandlinger af den Californien-baserede psykoterapeut Arthur Janov. Selvom den var kontroversiel, vandt denne behandling popularitet delvis på grund af dens accept blandt psykologer, men også delvis på grund af den berømthedsstøtte, den engang oplevede. Selvom den stadig er populær, har manglen på videnskabeligt baserede resultater medført, at mange antallet-baserede klinikere har undgået at bruge primær psykoterapi.
En af de mange vanskeligheder inden for psykologi er det faktum, at sindet er så subjektivt. Dette betyder dybest set, at mange tanker og følelser er umulige, hvilket gør det vanskeligt for terapier på dette område at få legitimitet med antallet-baserede forskere. Mange forskere og psykologer har klogt udviklet metoder til at semi-kvantificere sindet, men denne mangel på ren objektivitet vil sandsynligvis plage sindets videnskab langt ind i fremtiden.
Denne subjektivitet er et aspekt af primær psykoterapi, der helt sikkert holder den tilbage. Ikke kun dette, men det er også vanskeligt for modtagerne at formulere deres tidligere eller nuværende erfaringer tydeligt. En person kan for eksempel heles, men har svært ved at forklare det eller indse denne bedre tilstand efter år med mental sygdom.
For yderligere at komplicere problemet gør folk, der er mentalt syge, ikke ideelle emner til studier. Dette er en vanskelighed med at fastlægge effektiviteten af primær psykoterapi og andre psykoterapimetoder. En person, der er for forvirret eller traumatiseret til at besvare et spørgeskema om hans eller hendes sindstilstand, er sandsynligvis ikke i den bedste form til at give data til bevis for videnskabelig effektivitet.
Ligesom andre sinds behandlingsmetoder, er der troende og naysayers. Troende spænder fra psykologfagfolk til berømtheder til patienter, mens naysayers sandsynligvis også inkluderer folk fra disse kategorier. Mens primær psykoterapi måske aldrig kan bevises effektiv eller betragtes som en fidus, er der masser af mennesker derude, der har draget fordel af denne praksis, som til sidst er målet for enhver form for følelsesmæssig støtte.