Hvad er fordelene ved at bruge aromaterapi under graviditet?
Aromaterapi under graviditet siges at hjælpe med at lindre stress, øge energiniveauet og lindre de mindre fysiske ulemper forbundet med graviditet. Massage og aromaterapi i graviditet kombineres ofte for at fremme følelser af velvære og afslapning i mor til at være. Mødre til at være og deres partnere kan bruge massage og aromaterapi til at styrke familiebånd. Brug af aromaterapi under graviditet siges at hjælpe med at forbedre fordelene ved fødsel afslapning og vejrtrækningsklasser i forberedelsen til fødslen. De essentielle olier, der bruges i aromaterapi, kan også hjælpe med at pleje huden, forhindre ubehag og ardannelse på grund af strækmærker.
Efter første trimester er det generelt sikkert at begynde at bruge aromaterapi under graviditet. En massage ved hjælp af essentielle olier med aromaterapi blandet med en bærerolie som mandelolie kan hjælpe med at lindre muskelstivhed og smerter. Massering af fødder og ben med kamille kan hjælpe med at lindre vandretention og træthed, samtidig med at musklerne spænder og smerter.
Behandling med ingefær, sød orange, spearmint eller citron aromaterapi kan hjælpe med at lette morgensyge. Lavendel, geranium eller røgelse kan hjælpe med at udjævne de følelsesmæssige højder og lavheder, der er fælles for graviditet. Fordelene ved at bruge aromaterapi under graviditet kan også omfatte nedsat blodtryk og nedsat angst.
Afslapningsfordelene ved at bruge aromaterapi under graviditet kan hjælpe med at forberede vordende mødre til fødslen. Varme bade og massagebehandling ved hjælp af essentielle olier med aromaterapi kan fremme afslapning. Under fødslen kan æteriske olier som jasmin, geranium, lavendel, neroli og ylang ylang anbringes i en skål varmt vand i nærheden af moderen for at lette fødslen. Disse olier kan hjælpe med at slappe af og berolige moderen, opretholde livmoderstyrken under fødslen, hjælpe morens vejrtrækning og sænke hendes blodtryk.
Brug af essentielle aromaterapolier under graviditet kan også være en del af graviditetshudplejebehandlingen. Olier såsom avocado, kamille eller jojoba kan hjælpe med at fugte huden og forhindre kløe og tørhed, der ofte følger med graviditet. Disse olier kan være mindre irriterende og acne-inducerende end andre mere konventionelle hudplejeprodukter, i det mindste under graviditet. Disse æteriske olier kan bruges til at forhindre strækmærker og kan bruges i badet til at hjælpe med at forberede huden på forplantningsorganerne til fødslen.
De fleste eksperter i aromaterapi anbefaler at undgå det i de første tre måneder af graviditeten. Mange aromaterapiolier menes at have stærke egenskaber, der kan vise sig at være farlige for kvinder i dette graviditetsstadium. Nogle olier betragtes som usunde til enhver brug under graviditet. Disse olier inkluderer rose, cedertræ, basilikum, timian og citrongræs.