Hvad er fordelene ved at bruge aromaterapi under graviditet?
Aromaterapi under graviditet siges at hjælpe med at lindre stress, øge energiniveauet og lindre de mindre fysiske ubehag, der er forbundet med graviditet. Massage og aromaterapi under graviditet kombineres ofte for at fremme følelser af velvære og afslapning i mor til at være. Mødre-til-være og deres partnere kan bruge massage- og arometerapi til at styrke familieobligationer. Brug af aromaterapi under graviditet siges at hjælpe med at forbedre fordelene ved før-fødsel afslapning og vejrtrækningskurser i forberedelsen til arbejdskraft. De essentielle olier, der bruges i aromaterapi, kan også hjælpe med at give næring til huden og forhindre ubehag og ardannelse på grund af strækmærker.
Efter første trimester er det generelt sikkert at begynde at bruge aromaterapi under graviditet. En massage ved hjælp af aromaterapi essentielle olier blandet med en bærerolie som mandelolie kan hjælpe med at lindre muskelstivhed og smerter. Massering af fødderne og benene med kamille kan hjælpe med at lindre vandopbevaring og træthed, mens de letter musklernes spænding ogd Smerter.
Behandling med ingefær, sød orange, spearmint eller citronaromaterapiolier kan hjælpe med at lette morgensyge. Lavendel, geranium eller røgelse kan hjælpe med at udjævne de følelsesmæssige højder og lavheder, der er fælles for graviditet. Fordelene ved at bruge aromaterapi under graviditet kan også omfatte sænket blodtryk og nedsat angst.
Afslapningsfordelene ved at bruge aromaterapi under graviditet kan hjælpe med at forberede forventningsfulde mødre til arbejde. Varme bade og massagebehandlinger ved hjælp af essentielle olier i aromaterapi kan fremme afslapning. Under fødslen kan essentielle olier som Jasmine, Geranium, Lavender, Neroli og Ylang Ylang placeres i en skål med varmt vand nær moren for at lette fødslen. Disse olier kan hjælpe med at slappe af og berolige moren, opretholde livmoderstyrke under fødslen, hjælpe morens vejrtrækning og sænke hendes blodtryk.
Brug af essentielle aromaterapiolier under graviditetKan også være en del af graviditets hudpleje. Olier som avocado, kamille eller jojoba kan hjælpe med at fugte huden og forhindre kløe og tørhed, der ofte kommer med graviditet. Disse olier kan være mindre irriterende og acne-inducerende end andre, mere konventionelle hudplejeprodukter, i det mindste under graviditet. Disse essentielle olier kan bruges til at forhindre strækmærker og kan bruges i badet til at hjælpe med at forberede huden på reproduktionsorganerne til fødsel.
De fleste eksperter i aromaterapi anbefaler at undgå det i de første tre måneder af graviditeten. Mange aromaterapiolier antages at have magtfulde egenskaber, der kan vise sig at være farlige for kvinder i denne fase af graviditeten. Nogle olier betragtes som usunde til enhver brug under graviditeten. Disse olier inkluderer rose, cedertræ, basilikum, timian og citrongræs.