Was sind die Vorteile der Verwendung von Aromatherapie in der Schwangerschaft?
Aromatherapie in der Schwangerschaft soll dazu beitragen, Stress zu lindern, das Energieniveau zu erhöhen und die mit der Schwangerschaft verbundenen geringfügigen körperlichen Beschwerden zu lindern. Massage und Aromatherapie in der Schwangerschaft werden oft kombiniert, um das Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung in der zukünftigen Mutter zu fördern. Zukünftige Mütter und ihre Partner können Massage- und Aroma-Therapie anwenden, um Familienbindungen zu stärken. Die Verwendung von Aromatherapie in der Schwangerschaft soll dazu beitragen, die Vorteile der vorgeborenen Entspannung und Atemklassen bei der Vorbereitung auf die Wehen zu verbessern. Die in der Aromatherapie verwendeten ätherischen Öle können auch dazu beitragen, die Haut zu nähren und Beschwerden und Narben aufgrund von Dehnungsstreifen zu verhindern. Eine Massage mit ätherischen Aromatherapieölen, gemischt mit einem Trägeröl wie Mandelöl, kann dazu beitragen, Muskelsteifheit und Schmerzen zu lindern. Massieren der Füße und Beine mit Kamille kann dazu beitragen, Wasserretention und Müdigkeit zu lindern und gleichzeitig die Muskeln zu lindernD Schmerzen. Lavendel, Geranium oder Weihrauch können dazu beitragen, die emotionalen Höhen und Tiefen auszugleichen, die der Schwangerschaft gemeinsam sind. Die Vorteile der Verwendung von Aromatherapie in der Schwangerschaft können auch einen verringerten Blutdruck und eine verminderte Angst umfassen.
Die Entspannungsvorteile der Verwendung von Aromatherapie in der Schwangerschaft können dazu beitragen, erwartungsvolle Mütter auf Arbeitskräfte vorzubereiten. Heiße Bäder und Massagen mit ätherischen Ölen mit Aromatherapie können die Entspannung fördern. Während der Wehen können ätherische Öle wie Jasmin, Geranium, Lavendel, Neroli und Ylang Ylang in eine Schüssel mit heißem Wasser in der Nähe der Mutter gelegt werden, um die Geburt zu lindern. Diese Öle können helfen, sich zu entspannen und die Mutter zu beruhigen, die Gebärmutterfestigkeit während der Geburt aufrechtzuerhalten, die Atmung der Mutter zu unterstützen und ihren Blutdruck zu senken.
Die Verwendung von essentiellen Aromatherapieölen in der Schwangerschaftkann auch Teil des Schwangerschafts-Hautpflege-Regimes sein. Öle wie Avocado, Kamille oder Jojoba können dazu beitragen, die Haut zu befeuchten, wodurch Juckreiz und Trockenheit verhindert werden, die oft mit Schwangerschaft einhergeht. Diese Öle sind möglicherweise weniger irritierend und akne-induzierend als andere konventionellere Hautpflegeprodukte, zumindest während der Schwangerschaft. Diese ätherischen Öle können verwendet werden, um Dehnungsstreifen zu vermeiden, und können im Bad verwendet werden, um die Haut der Fortpflanzungsorgane für die Geburt vorzubereiten.
Die meisten Experten für die Aromatherapie empfehlen, es in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft zu vermeiden. Es wird angenommen, dass viele Aromatherapieöle starke Eigenschaften haben, die sich für Frauen in diesem Stadium der Schwangerschaft als gefährlich erweisen könnten. Einige Öle gelten für jegliche Verwendung während der Schwangerschaft als ungesund. Diese Öle umfassen Rosen, Zedernholz, Basilikum, Thymian und Zitronengras.