Jaké jsou výhody používání aromaterapie v těhotenství?
Aromaterapie v těhotenství je údajně zmírnit stres, zvyšovat hladinu energie a zmírnit drobné fyzické nepohodlí spojené s těhotenstvím. Masáž a aromaterapie v těhotenství jsou často kombinovány, aby podporovaly pocity pohody a relaxace v matce. Matky a jejich partneři mohou použít k posílení rodinných dluhopisů masáže a aroma. Použití aromaterapie v těhotenství se říká, že pomáhá zlepšit výhody přednatální relaxace a dýchací třídy v přípravě na práci. Esenciální oleje používané v aromaterapii mohou také pomoci vyživovat pokožku, zabránit nepohodlí a zjizvení v důsledku strie.
Po prvním trimestru je obecně bezpečné začít používat aromaterapii v těhotenství. Masáž pomocí éterických olejů aromaterapie smíchané s nosným olejem, jako je mandlový olej, může pomoci zmírnit tuhost a bolest svalů. Masírování nohou a nohou heřmánkem může pomoci zmírnit zadržování vody a únavu a zároveň zmírnit svaly napětíDlaž bolest Levandule, pelargónie nebo kadidla mohou pomoci vyrovnat emocionální maxima a minima společných těhotenství. Výhody používání aromaterapie v těhotenství mohou také zahrnovat snížený krevní tlak a sníženou úzkost.
Relaxační výhody používání aromaterapie v těhotenství mohou pomoci připravit nastávající matky na práci. Horké lázně a masáže pomocí éterických olejů aromaterapie mohou podporovat relaxaci. Během práce mohou být éterické oleje jako Jasmine, Geranium, Lavender, Neroli a Ylang Ylang umístěny do misky horké vody poblíž matky, aby se usnadnilo narození. Tyto oleje mohou pomoci relaxovat a uklidnit matku, udržovat sílu dělohy během narození, pomáhat matčině dýchání a snížit její krevní tlak.
Použití základních aromaterapeutických olejů v těhotenstvímůže být také součástí režimu péče o pokožku těhotenství. Oleje jako avokádo, heřmánek nebo jojoba mohou zvlhčit pokožku a zabránit svědění a suchosti, které často přichází s těhotenstvím. Tyto oleje mohou být méně dráždivé a vyvolávající akné než jiné konvenčnější produkty péče o pokožku, alespoň během těhotenství. Tyto éterické oleje lze použít k zabránění strie a mohou být použity ve vaně, aby pomohly připravit kůži reprodukčních orgánů pro narození.
Většina odborníků na aromaterapii se doporučuje vyhnout se jí během prvních tří měsíců těhotenství. Předpokládá se, že mnoho aromaterapeutických olejů má silné vlastnosti, které by mohly být pro ženy v této fázi těhotenství nebezpečné. Některé oleje jsou považovány za nezdravé pro jakékoli použití během těhotenství. Mezi tyto oleje patří růže, cedrwood, bazalka, tymián a citronová tráva.