Jaké jsou výhody používání aromaterapie v těhotenství?
Aromaterapie v těhotenství má pomoci zmírnit stres, zvýšit hladinu energie a zmírnit drobné fyzické nepohodlí spojené s těhotenstvím. Masáže a aromaterapie v těhotenství jsou často kombinovány, aby podpořily pocity pohody a relaxace v mateřské matce. Budoucí matky a jejich partneři mohou pomocí masáže a aromaterapie posílit rodinné pouta. O použití aromaterapie v těhotenství se říká, že přispívá ke zvýšení výhod předporodní relaxace a dýchacích tříd při přípravě na porodu. Esenciální oleje používané v aromaterapii mohou také pomoci vyživovat pokožku, zabraňují nepohodlí a zjizvení v důsledku strií.
Po prvním trimestru je obecně bezpečné začít používat aromaterapii v těhotenství. Masáž pomocí aromaterapeutických éterických olejů smíchaných s nosným olejem, jako je mandlový olej, může pomoci zmírnit ztuhlost a bolest svalů. Masáž nohou a nohou heřmánkem může pomoci zmírnit zadržování vody a únavu a zároveň zmírnit napětí a bolest svalů.
Léčba zázvoru, sladké pomeranče, máty máty nebo citronové aromaterapie může pomoci zmírnit ranní nevolnost. Levandule, pelargónie nebo kadidlo mohou pomoci vyrovnat emoční výšky a minima společné těhotenství. Výhody použití aromaterapie v těhotenství mohou také zahrnovat snížený krevní tlak a sníženou úzkost.
Relaxační výhody používání aromaterapie v těhotenství mohou pomoci připravit nastávající matky na porod. Relaxaci mohou podpořit horké koupele a masáže vonnými esenciálními oleji. Během porodu mohou být éterické oleje, jako je jasmín, pelargónie, levandule, neroli a ylang ylang, umístěny do misky s horkou vodou poblíž matky, aby se usnadnilo narození. Tyto oleje mohou pomoci relaxovat a uklidnit matku, udržovat sílu dělohy během porodu, pomáhat matce s dýcháním a snižovat její krevní tlak.
Použití éterických aromaterapeutických olejů v těhotenství může být také součástí těhotenského režimu péče o pleť. Oleje, jako je avokádo, heřmánek nebo jojoba, mohou pomoci zvlhčit pokožku a zabránit svědění a suchosti, která často přichází s těhotenstvím. Tyto oleje mohou být méně dráždivé a vyvolávající akné než jiné, běžnější výrobky pro péči o pleť, alespoň během těhotenství. Tyto éterické oleje mohou být použity k prevenci strie a mohou být použity ve vaně pro přípravu pokožky reprodukčních orgánů k narození.
Většina odborníků v aromaterapii doporučuje vyhnout se jí během prvních tří měsíců těhotenství. Předpokládá se, že mnoho aromaterapeutických olejů má silné vlastnosti, které by mohly být pro ženy v tomto stadiu těhotenství nebezpečné. Některé oleje jsou považovány za nezdravé pro jakékoli použití během těhotenství. Mezi tyto oleje patří růže, cedrové dřevo, bazalka, tymián a citronová tráva.