妊娠中にアロマセラピーを使用することの利点は何ですか？

妊娠中のアロマセラピーは、ストレスを緩和し、エネルギーレベルを上げ、妊娠に関連する軽度の身体的不快感を和らげるのに役立つと言われています。妊娠中のマッサージとアロマセラピーは、多くの場合、母親になるための幸福とリラクゼーションの感情を促進するために組み合わされます。母親とそのパートナーは、マッサージとアロマ療法を使用して家族の絆を強化することができます。妊娠中のアロマセラピーを使用することは、出産前の弛緩と呼吸授業の利点を労働の準備において高めるのに役立つと言われています。アロマセラピーで使用されるエッセンシャルオイルは、肌に栄養を与え、ストレッチマークによる不快感や瘢痕を防ぐのにも役立ちます。

最初の妊娠後期には、妊娠中にアロマセラピーの使用を開始するのは一般的に安全です。アーモンドオイルのようなキャリアオイルと混合されたアロマセラピーエッセンシャルオイルを使用したマッサージは、筋肉の剛性と痛みを和らげるのに役立ちます。カモミールで足と脚をマッサージすることは、筋肉の緊張を和らげながら、水分保持と疲労を緩和するのに役立ちますd痛み。ラベンダー、ゼラニウム、またはフランキンセンスは、妊娠によく見られる感情的な高さと低値を均一にするのに役立つかもしれません。妊娠中にアロマセラピーを使用することの利点には、血圧の低下と不安の低下も含まれる場合があります。

妊娠中にアロマセラピーを使用することのリラクゼーションの利点は、妊娠中の母親を労働のために準備するのに役立つかもしれません。アロマセラピーのエッセンシャルオイルを使用した熱いお風呂とマッサージは、リラクゼーションを促進する場合があります。労働中、ジャスミン、ゼラニウム、ラベンダー、ネロリ、イランイランなどのエッセンシャルオイルを、母親の近くのお湯のボウルに入れて、出生を和らげることができます。これらのオイルは、母親をリラックスさせて落ち着かせ、出生中に子宮の強さを維持し、母親の呼吸を助け、血圧を下げるのに役立ちます。

妊娠中の必須アロマセラピーオイルの使用妊娠皮膚ケアレジメンの一部になることもあります。アボカド、カモミール、ホホバなどのオイルは、皮膚に潤いを与えるのに役立ち、しばしば妊娠に伴うかゆみや乾燥を防ぎます。これらのオイルは、少なくとも妊娠中は、他のより従来の皮膚ケア製品よりも刺激が少なく、にきびが誘発される可能性があります。これらのエッセンシャルオイルは、ストレッチマークを防ぐために使用でき、浴で生殖器官の皮膚を準備するために使用することができます。

アロマセラピーのほとんどの専門家は、妊娠の最初の3か月間にそれを回避することをお勧めします。多くのアロマセラピーオイルは、妊娠のこの段階で女性にとって危険であると証明できる強力な特性を持っていると考えられています。一部のオイルは、妊娠中に使用するために不健康と見なされます。これらのオイルには、バラ、シダーウッド、バジル、タイム、レモングラスが含まれます。