Quais são os benefícios do uso de aromaterapia na gravidez?
Diz-se que a aromaterapia na gravidez ajuda a aliviar o estresse, aumentar os níveis de energia e aliviar os pequenos desconfortos físicos associados à gravidez. Massagem e aromaterapia na gravidez são frequentemente combinadas para promover sentimentos de bem-estar e relaxamento na futura mãe. As futuras mães e seus parceiros podem usar massagem e aromaterapia para fortalecer os laços familiares. Diz-se que o uso de aromaterapia na gravidez ajuda a aumentar os benefícios do relaxamento pré-natal e das aulas de respiração na preparação para o parto. Os óleos essenciais usados na aromaterapia também podem ajudar a nutrir a pele, evitando desconforto e cicatrizes devido a estrias.
Após o primeiro trimestre, geralmente é seguro começar a usar aromaterapia na gravidez. Uma massagem usando óleos essenciais de aromaterapia misturados a um óleo transportador, como o óleo de amêndoa, pode ajudar a aliviar a rigidez e a dor muscular. Massagear os pés e as pernas com camomila pode ajudar a aliviar a retenção de água e a fadiga, além de aliviar a tensão e a dor dos músculos.
O tratamento com óleos de aromaterapia com gengibre, laranja doce, hortelã ou limão pode ajudar a aliviar a doença da manhã. Lavanda, gerânio ou incenso podem ajudar a equilibrar os altos e baixos emocionais comuns à gravidez. Os benefícios do uso de aromaterapia na gravidez também podem incluir pressão arterial reduzida e ansiedade reduzida.
Os benefícios do relaxamento do uso da aromaterapia na gravidez podem ajudar a preparar as gestantes para o trabalho de parto. Banhos quentes e massagens com óleos essenciais de aromaterapia podem promover relaxamento. Durante o trabalho de parto, óleos essenciais como jasmim, gerânio, lavanda, néroli e ylang ylang podem ser colocados em uma tigela de água quente perto da mãe para facilitar o nascimento. Esses óleos podem ajudar a relaxar e acalmar a mãe, manter a força uterina durante o parto, auxiliar a respiração da mãe e diminuir a pressão arterial.
O uso de óleos essenciais de aromaterapia na gravidez também pode fazer parte do regime de cuidados com a pele da gravidez. Óleos como abacate, camomila ou jojoba podem ajudar a hidratar a pele, prevenindo a coceira e a secura que geralmente ocorrem com a gravidez. Esses óleos podem ser menos irritantes e indutores de acne do que outros produtos de tratamento de pele mais convencionais, pelo menos durante a gravidez. Esses óleos essenciais podem ser usados para ajudar a prevenir estrias e podem ser usados no banho para ajudar a preparar a pele dos órgãos reprodutivos para o nascimento.
A maioria dos especialistas em aromaterapia recomenda evitá-lo durante os primeiros três meses de gravidez. Acredita-se que muitos óleos de aromaterapia tenham propriedades poderosas que podem ser perigosas para as mulheres durante esse estágio da gravidez. Alguns óleos são considerados prejudiciais para qualquer uso durante a gravidez. Esses óleos incluem rosa, cedro, manjericão, tomilho e erva-cidreira.