Quais são os benefícios do uso de aromaterapia na gravidez?
Diz -se que a aromaterapia
na gravidez ajuda a aliviar o estresse, aumentar os níveis de energia e aliviar os pequenos desconfortos físicos associados à gravidez. Massagem e aromaterapia na gravidez são frequentemente combinadas para promover sentimentos de bem-estar e relaxamento na futura mãe. As futuras mães e seus parceiros podem usar terapia de massagem e aroma para fortalecer os vínculos familiares. Diz-se que o uso de aromaterapia na gravidez ajuda a melhorar os benefícios do relaxamento pré-natal e das aulas de respiração na preparação para o trabalho de parto. Os óleos essenciais usados na aromaterapia também podem ajudar a nutrir a pele, impedindo desconforto e cicatrizes devido a estrias.
Após o primeiro trimestre, geralmente é seguro começar a usar aromaterapia na gravidez. Uma massagem usando óleos essenciais de aromaterapia misturada com um óleo de transportadora como óleo de amêndoa pode ajudar a aliviar a rigidez e a dor musculares. Massagear os pés e as pernas com camomila pode ajudar a aliviar a retenção de água e a fadiga, enquanto alivia a tensão dos músculos eD Pain. Lavanda, gerânio ou incenso podem ajudar a unir os altos emocionais e os baixos comuns à gravidez. Os benefícios do uso da aromaterapia na gravidez também podem incluir a pressão arterial reduzida e a diminuição da ansiedade.
Os benefícios de relaxamento do uso da aromaterapia na gravidez podem ajudar a preparar as mães expectantes para o trabalho de parto. Banhos e massagens quentes usando óleos essenciais de aromaterapia podem promover o relaxamento. Durante o trabalho de parto, óleos essenciais como jasmim, gerânio, lavanda, neroli e ylang ylang podem ser colocados em uma tigela de água quente perto da mãe para aliviar o nascimento. Esses óleos podem ajudar a relaxar e acalmar a mãe, manter a força uterina durante o nascimento, ajudar a respiração da mãe e diminuir sua pressão arterial.
O uso de óleos essenciais de aromaterapia na gravidezTambém pode fazer parte do regime de cuidados com a pele da gravidez. Os óleos como abacate, camomila ou jojoba podem ajudar a hidratar a pele, impedindo coceira e secura que geralmente vêm com a gravidez. Esses óleos podem ser menos irritantes e indutores de acne do que outros produtos de cuidados com a pele mais convencionais, pelo menos durante a gravidez. Esses óleos essenciais podem ser usados para ajudar a prevenir estrias e podem ser usados no banho para ajudar a preparar a pele dos órgãos reprodutivos para o nascimento.
A maioria dos especialistas em aromaterapia recomenda evitá -lo durante os três primeiros meses de gravidez. Acredita -se que muitos óleos de aromaterapia tenham propriedades poderosas que podem ser perigosas para as mulheres durante esse estágio de gravidez. Alguns óleos são considerados prejudiciais para qualquer uso durante a gravidez. Esses óleos incluem rosa, cedro, manjericão, tomilho e capim -limão.