¿Cuál es el mejor remedio para dolor en los músculos?
Los músculos doloridos pueden resultar de una serie de cosas. El dolor puede ocurrir cuando una lesión o tensión afecta a ciertos músculos dentro del cuerpo. El ejercicio excesivo puede dejar dolor en los músculos y con exceso de trabajo. Se pueden revelar situaciones más graves a través de un diagnóstico médico que implica una infección o diferentes enfermedades o trastornos.
acetaminofeno o ibuprofeno son analgésicos de venta libre que pueden aliviar los músculos doloridos y doloridos. La aplicación de hielo o compresas frías inmediatamente después de una lesión puede reducir cualquier hinchazón y ayudar a adormecer el dolor. La aplicación de compresas calientes puede ser relajante si el músculo todavía está doliendo unos días después. También se pueden comprar y frotar cremas medicadas en el área afectada. Dependiendo del tipo de crema que se compre, dejará una sensación caliente o fría en el músculo y ayudará a aliviar el dolor.
El ejercicio y el estiramiento regularmente aumentan la fuerza y la flexibilidad dentro de los músculos doloridos. Realizar aeróbicos de agua le da al cuerpo una resistencia uniformey es menos extenuante en los músculos. Hacer yoga es un gran beneficio para el dolor de los músculos. Puede ayudar a construir concentración, flexibilidad y fuerza dentro de todo el cuerpo. La fisioterapia puede ser necesaria para ayudar a dirigir áreas específicas con ciertos ejercicios de tonificación y fortalecer los músculos debilitados.
El descanso adecuado permite que el cuerpo se recupere y también puede aliviar los músculos doloridos. La respiración profunda y la meditación pueden despejar la mente y aliviar el estrés del cuerpo. Cuando experimentamos estrés, los músculos dentro de nuestro cuerpo se tensan y causan dolor. Remojar en un baño tibio o masajear el área dolorida aumentará el flujo de oxígeno en el torrente sanguíneo dentro de los músculos, promoviendo el proceso de curación natural.
Condiciones médicas graves, enfermedades y medicamentos pueden causar dolor en los músculos. Tener una deficiencia con los equilibrios de electrolitos en el cuerpo o tener muy poco potasio o calcio Cuna causa que los músculos duelen. Beber líquidos con electrolitos agregados puede ayudar a restaurar el equilibrio dentro del cuerpo. Comer una dieta bien equilibrada o tomar suplementos de vitaminas y minerales a diario puede eliminar cualquier deficiencia de potasio o calcio.
Enfermedades como la fibromialgia, el lupus, la rabdomiólisis, la polimiositis y la polimialgia rheumatica pueden causar músculos doloridos graves. Las infecciones virales y bacterianas pueden causar diversos dolores y dolores en los músculos del cuerpo. Estas infecciones pueden incluir influenza, malaria, enfermedad de Lyme, absceso, polio, trricinosis y fiebre manchada de montaña rocosa. Todas estas afecciones médicas deben discutirse con un profesional médico para decidir qué tratamiento es mejor para cada situación.