Qual é o melhor remédio para os músculos doloridos?
Músculos dolorosos podem resultar de várias coisas. A dores pode ocorrer quando uma lesão ou tensão afeta certos músculos dentro do corpo. O exercício excessivo pode deixar os músculos doloridos e sobrecarregados. Situações mais graves podem ser reveladas através de um diagnóstico médico que envolve uma infecção ou doenças ou distúrbios diferentes. A aplicação de gelo ou compressas frias imediatamente após uma lesão pode reduzir qualquer inchaço e ajudar a entorpecer a dor. A aplicação de compressas quentes pode ser calmante se o músculo ainda estiver doendo alguns dias depois. Os cremes medicamentosos também podem ser comprados e esfregados na área afetada. Dependendo do tipo de creme comprado, ele deixará uma sensação quente ou fria no músculo e ajudará a aliviar a dor. Realizar a aeróbica da água dá ao corpo uma resistência uniformee é menos extenuante nos músculos. Fazer ioga é um grande benefício para os músculos doloridos. Pode ajudar a construir concentração, flexibilidade e força em todo o corpo. Fisioterapia pode ser necessária para ajudar a atingir áreas específicas com certos exercícios de tonificação e fortalecer os músculos enfraquecidos.
Ficar descanso adequado permite que o corpo se recupere e também pode aliviar os músculos doloridos. A respiração profunda e a meditação podem limpar a mente e aliviar o estresse do corpo. Quando experimentamos o estresse, os músculos do nosso corpo apertam e causam dores. A imersão em um banho quente ou massageando a área dolorida aumentará o fluxo de oxigênio na corrente sanguínea dentro dos músculos, promovendo o processo de cicatrização natural.
Condições médicas graves, doenças e medicamentos podem causar músculos doloridos. Tendo uma deficiência com os saldos de eletrólitos no corpo ou com muito pouco potássio ou cálcio Cuma causa dos músculos para doer. Beber líquidos com eletrólitos adicionados pode ajudar a restaurar o equilíbrio dentro do corpo. Comer uma dieta bem equilibrada ou tomar suplementos de vitaminas e minerais diariamente pode eliminar qualquer deficiência de potássio ou cálcio.
Doenças como fibromialgia, lúpus, rabdomiólise, polimiosite e polimialgia reumatica podem causar músculos dolorosos graves. Infecções virais e bacterianas podem causar várias dores nos músculos do corpo. Essas infecções podem incluir influenza, malária, doença de Lyme, abscesso, poliomielite, tricinose e febre manchada de montanha rochosa. Todas essas condições médicas devem ser discutidas com um profissional médico para decidir qual tratamento é melhor para cada situação.