Jaký je nejlepší lék na bolavé svaly?

Bochající svaly mohou vyplynout z řady věcí. Bolest může nastat, když zranění nebo napětí ovlivňuje určité svaly v těle. Nadměrné cvičení může nechat svaly bolestivé a přepracované. Vážnější situace mohou být odhaleny lékařskou diagnózou, která zahrnuje infekci nebo různé onemocnění nebo poruchy. Použití ledu nebo chladu komprese bezprostředně po zranění může snížit jakýkoli otok a pomoci znecitlivění bolesti. Použití horkých komprese může být uklidňující, pokud svaly stále bolí o několik dní později. Medikované krémy lze také zakoupit a otřeny do postižené oblasti. V závislosti na zakoupeném typu zakoupeného krému ponechá ve svalu horký nebo studený pocit a pomůže zmírnit bolest. Provádění vodní aerobik dává tělu rovnoměrný odpora na svalech je méně namáhavý. Jóga je velkým přínosem pro bolavé svaly. Může pomoci budovat koncentraci, flexibilitu a sílu v celém těle. Může být nutná fyzikální terapie, aby se cílila na konkrétní oblasti s určitými tónovacími cvičeními a posílila oslabené svaly.

Získání správného odpočinku umožňuje tělu zotavit se a může také zmírnit bolavé svaly. Hluboké dýchání a meditace mohou vyčistit mysl a zmírnit stres z těla. Když zažíváme stres, svaly v našem těle se utahují a způsobují bolesti. Namočení v teplé lázni nebo masírování bolest v boarské oblasti zvýší tok kyslíku v krevním řečišti uvnitř svalů a podporuje přirozený proces hojení.

Vážné zdravotní stavy, nemoci a léky mohou způsobit bolavé svaly. Mít nedostatek s vyvážením elektrolytů v těle nebo mít příliš malý draslík nebo vápník cPříčina svalů, které se bolí. Pití kapalin s přidanými elektrolyty může pomoci obnovit rovnováhu v těle. Jíst dobře vyváženou stravu nebo užívání vitamínů a minerálních doplňků denně může eliminovat jakýkoli nedostatek draslíku nebo vápníku.

Nemoci, jako je fibromyalgie, lupus, rabdomyolýza, polymyositida a polymyalgická reumatica, mohou způsobit závažné bolavé svaly. Virové a bakteriální infekce mohou způsobit různé bolesti a bolesti ve svalech v těle. Tyto infekce mohou zahrnovat chřipku, malárii, lymskou chorobu, absces, obrnu, trichinózu a horečku s Rocky Mountain. Všechny tyto zdravotní stavy by měly být diskutovány s lékařem, aby se rozhodlo, která léčba je pro každou situaci nejlepší.