Jaký je nejlepší lék na bolesti svalů?

Bolesti svalů mohou být výsledkem řady věcí. Bolestivý stav může nastat, když zranění nebo napětí ovlivní určité svaly v těle. Při nadměrném cvičení mohou být svaly bolestivé a přepracované. Závažnější situace může být odhalena lékařskou diagnózou, která zahrnuje infekci nebo různé nemoci nebo poruchy.

Acetaminophen nebo ibuprofen jsou volně prodejné léky proti bolesti, které mohou zmírnit bolesti a bolesti svalů. Aplikování ledu nebo chladu obkladů bezprostředně po zranění může snížit otok a zmírnit bolest. Použití horkých obkladů může být uklidňující, pokud je sval ještě bolavý o několik dní později. Léčivé krémy lze také zakoupit a vtřít do postižené oblasti. V závislosti na typu zakoupeného krému zanechá ve svalu pocit horka nebo chladu a pomůže zmírnit bolest.

Pravidelné cvičení a protahování zvyšuje sílu a flexibilitu v bolavých svalech. Provádění vodní aerobiku dává tělu rovnoměrný odpor a je méně namáhavé na svaly. Dělat jógu je velkým přínosem pro bolavé svaly. Může pomoci vybudovat koncentraci, flexibilitu a sílu v celém těle. Fyzická terapie může být nezbytná k tomu, aby pomocí určitých tónovacích cvičení pomohla zacílit na konkrétní oblasti a posílit oslabené svaly.

Správný odpočinek umožňuje tělu zotavit se a může také uvolnit bolavé svaly. Hluboké dýchání a meditace mohou vyčistit mysl a uvolnit stres z těla. Když zažíváme stres, svaly v našem těle se napnou a způsobí bolest. Namáčení v horké lázni nebo masírování bolestivé oblasti zvýší průtok kyslíku v krevním řečišti uvnitř svalů, čímž podpoří přirozený proces hojení.

Vážné zdravotní stavy, nemoci a léky mohou způsobit bolavé svaly. S nedostatkem rovnováhy elektrolytů v těle nebo příliš malým množstvím draslíku nebo vápníku může dojít k bolestem svalů. Pití tekutin s přidanými elektrolyty může pomoci obnovit rovnováhu v těle. Jíst dobře vyváženou stravu nebo užívat vitamínové a minerální doplňky denně může eliminovat jakýkoli nedostatek draslíku nebo vápníku.

Nemoci, jako je fibromyalgie, lupus, rabdomyolýza, polymyositida a polymyalgia rheumatica, mohou způsobit silné bolavé svaly. Virové a bakteriální infekce mohou způsobit různé bolesti a bolesti napříč svaly v těle. Tyto infekce mohou zahrnovat chřipku, malárii, lymskou chorobu, absces, obrnu, trichinózu a skvrnitou horečku. Všechny tyto zdravotní stavy by měly být projednány s lékařem, aby se rozhodlo, která léčba je pro každou situaci nejlepší.