¿Cuál es la relación entre la maca y la diabetes?
La maca es una raíz vegetal o planta nativa de áreas de Perú y Bolivia que se ha utilizado durante mucho tiempo como un enfoque médico alternativo para muchas dolencias y trastornos. La investigación sobre maca y diabetes muestra que los compuestos en la raíz pueden tener ciertos efectos reguladores del azúcar en la sangre en algunas personas. El uso de la maca y el control de la diabetes es común en algunos programas alternativos de curación con individuos que a menudo usan la raíz fresca, o su forma seca y en polvo, en alimentos y cocina. La mayoría de los médicos continúan abogando por el uso de tratamientos médicos convencionales para el control del azúcar en la sangre en los diabéticos, ya que se desconocen los efectos completos del tratamiento de la maca y la diabetes.
El uso de la maca en la medicina alternativa se ha asociado durante mucho tiempo con la libido y la promoción de la energía, pero un análisis más detallado sugiere que tiene un papel en el tratamiento de la diabetes. Algunas investigaciones sobre la relación entre la maca y la diabetes muestran que los compuestos en la raíz de la maca pueden ayudar a mantener el azúcar en la sangre controlada en los diabéticos tipo 2. El azúcar en la sangre a menudo se reduce con la secreción de la hormona insulina, y la mayoría de las investigaciones sugieren que la maca puede ayudar con la distribución de esta hormona. Aunque la investigación es mínima y no concluyente, la mayoría de los estudios indican la capacidad de la maca para ayudar a las células a volverse más sensibles a los efectos de la insulina, lo que conduce a un mejor control de la glucosa en sangre.
Los investigadores no están seguros acerca de los mecanismos exactos por los cuales la maca y la diabetes están relacionadas, aunque muchos sugieren que podría desempeñar un papel en el futuro tratamiento de la diabetes. Dada suficiente evidencia sobre su efectividad para el control de la diabetes, la maca puede ser prometedora para ayudar a los diabéticos a combatir la inflamación asociada con el azúcar en la sangre no controlada. Esto se debe principalmente al hecho de que la maca contiene altos niveles de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. La fibra en la maca también puede contribuir a controlar la diabetes, ya que se ha demostrado que la fibra dietética mantiene los niveles de azúcar en la sangre bajo control.
También se sugiere que la relación entre la maca y la diabetes puede dar lugar a una mayor resistencia durante el ejercicio. Los estudios han demostrado que el ejercicio intenso es importante para mantener las células sanas y sensibles a la insulina, por lo tanto, mantener el azúcar en la sangre a niveles saludables. Junto con una dieta saludable, un programa de ejercicios y consejos médicos convencionales, la mayoría de los médicos están de acuerdo en que el uso de la maca es relativamente seguro para la mayoría de las personas. No se sugiere que la maca se use como único tratamiento para la diabetes, ya que esto puede cancelar las técnicas establecidas y comprobadas que pueden controlar de manera segura la diabetes y sus síntomas.