¿Cómo elijo el mejor DVD avanzado de Pilates?
Al elegir un DVD avanzado de Pilates, asegúrese de que la rutina sea lo suficientemente desafiante para su nivel de condición física. Los DVD de Pilates pueden incluir un régimen de pérdida de peso, tonificación o estado físico general y salud cardiovascular. Debe decidir dónde se encuentran sus objetivos y elegir un DVD avanzado de Pilates que se dirige a esas áreas. Si desea mezclar su rutina para obtener más beneficios de desafío y entrenamiento cruzado, elija un DVD de Pilates que viene empaquetado como un set.
Mientras compra su DVD o conjunto de paquetes Pilates avanzado, puede enfrentarse a varias opciones. Por ejemplo, puede encontrar un DVD de Pilates que viene empaquetado con una pelota de ejercicios u otro accesorio de ejercicios. Esta puede ser una buena opción para agregar a su colección de equipos, sin embargo, el DVD podría ser una introducción básica a Pilates. Debe haber una descripción en el embalaje, así que échale un vistazo de antemano.
Su DVD avanzado de Pilates debe incluir instrucciones de un instructor de pilates superior o un experto en fitness. Solo Bporque no reconoces el nombre del patrón no significa que el instructor no esté calificado. Investigue de antemano para aprender los nombres de los mejores expertos de Pilates.
Un DVD avanzado de Pilates podría apuntar a un área específica del cuerpo, como el cuello o la espalda. Esto puede ser beneficioso cuando necesite concentrarse o fortalecer ese lugar de problemas. Además, es posible que desee comprar un DVD separado para un cónyuge, ya que los entrenamientos de Pilates pueden diseñarse específicamente para hombres o mujeres.
Dependiendo de sus requisitos personales, puede encontrar un DVD avanzado de Pilates que ofrece más que instrucciones y ejercicios. Algunos de los videos también cuentan con un plan de estrategia o un calendario de entrenamiento diario para realizar un seguimiento de sus objetivos y logros personales. Este tipo de característica puede ayudarlo a mantenerlo motivado y evitar que se afloje.
Como incentivo adicional, algunos PIL intermedios y avanzadosLos conjuntos de DVD ATES vienen con un disco compacto de música adicional (CD). La música de Pilates puede ser un gran motivador y evitar que se aburra mientras hace ejercicio. Recibir un CD de bonificación con su video también puede ahorrarle dinero.
Si encuentra un conjunto avanzado de DVD o DVD de Pilates que cree que podría disfrutar y beneficiarse, conecte en línea y lea algunas reseñas. Vea cómo se califica el DVD de usuarios como usted. Esto puede ayudar al tomar su decisión de qué DVD de fitness de Pilates son más adecuados para usted.