Hvordan velger jeg den best Advanced Pilates DVD?
Når du velger en avansert Pilates DVD, må du sørge for at rutinen er utfordrende nok for ditt kondisjonsnivå. Pilates DVDer kan omfatte et regime for vekttap, toning eller generell kondisjon og kondisjonshelse. Du må bestemme hvor målene dine ligger, og velge en avansert Pilates DVD som er rettet mot disse områdene. Hvis du vil blande rutinen din for mer av en utfordring og kryss treningsfordeler, velger du en Pilates -DVD som kommer pakket som et sett.
Mens du handler etter DVD eller pakkesett, kan du bli møtt med forskjellige alternativer. For eksempel kan du finne en Pilates DVD som leveres pakket med en treningsball eller et annet treningsutstyr. Dette kan være et godt valg å legge til utstyrssamlingen din, men DVDen kan være en grunnleggende introduksjon til Pilates. Det skal være en beskrivelse på emballasjen, så sjekk den ut på forhånd.
Din Advanced Pilates DVD skal inneholde instruksjon av en TOP Pilates -instruktør eller treningsekspert. Bare bÅ være årsak til at du ikke anerkjenner påtegers navn, betyr ikke at instruktøren ikke er kvalifisert. Gjør litt research på forhånd for å lære navnene på Top Pilates -ekspertene.
En avansert Pilates DVD kan målrette mot ett spesifikt område av kroppen, for eksempel nakke eller rygg. Dette kan være fordelaktig når du trenger å fokusere på eller styrke det ene problemer. I tillegg kan det være lurt å kjøpe en egen DVD for en ektefelle, da Pilates -treningsøktene kan være designet spesielt for menn eller kvinner.
Avhengig av dine personlige krav, kan du finne en avansert Pilates DVD som tilbyr mer enn instruksjon og øvelser. Noen av videoene har også en strategiplan eller daglig treningskalender for å holde oversikt over dine personlige mål og prestasjoner. Denne typen funksjoner kan hjelpe deg med å holde deg motivert og forhindre at du slapper av.
Som et ekstra insentiv, noen mellomliggende og avanserte PILATES DVD -sett kommer med en bonusmusikkkompakt plate (CD). Pilates -musikk kan være en stor motivator, og hindre deg i å bli lei mens du trener. Å motta en bonus -CD med videoen din kan også spare deg for penger.
Hvis du finner et avansert Pilates DVD eller DVD -sett som du tror du kan glede deg over og dra nytte av, gå online og lese noen anmeldelser. Se hvordan DVDen er rangert fra brukere som deg selv. Dette kan hjelpe når du tar din beslutning om hvilke Pilates Fitness -DVD -er som passer best for deg.