Hvordan vælger jeg den bedste avancerede Pilates DVD?
Når du vælger en avanceret Pilates DVD, skal du sørge for, at rutinen er udfordrende nok til dit niveau af kondition. Pilates DVD'er kan omfatte et regime for vægttab, toning eller generel fitness og cardio -sundhed. Du skal beslutte, hvor dine mål ligger, og vælge en avanceret Pilates -DVD, der er målrettet mod disse områder. Hvis du vil blande din rutine for mere af en udfordring og krydsuddannelsesfordele, skal du vælge en Pilates -DVD, der kommer pakket som et sæt.
Mens du handler efter din avancerede Pilates DVD eller pakkesæt, kan du blive konfronteret med forskellige muligheder. For eksempel kan du finde en Pilates -DVD, der kommer pakket med en øvelsesbold eller et andet fitness -tilbehør. Dette kan være et godt valg at tilføje til din udstyrskollektion, men DVD'en kan være en grundlæggende introduktion til Pilates. Der skal være en beskrivelse af emballagen, så tjek den på forhånd.
Din Advanced Pilates DVD skal indeholde instruktion fra en top Pilates -instruktør eller fitnessekspert. Bare bKUD Du genkender ikke påtagerens navn betyder ikke, at instruktøren ikke er kvalificeret. Foretag nogle undersøgelser på forhånd for at lære navnene på de bedste Pilates -eksperter.
En avanceret Pilates -DVD kan målrette mod et specifikt område af kroppen, såsom nakke eller ryg. Dette kan være fordelagtigt, når du har brug for at fokusere på eller styrke det ene problemsted. Derudover kan du købe en separat DVD til en ægtefælle, da Pilates -træning kan designes specifikt til mænd eller kvinder.
Afhængig af dine personlige krav kan du muligvis finde en avanceret Pilates -DVD, der tilbyder mere end instruktion og øvelser. Nogle af videoerne har også en strategiplan eller en daglig træningskalender for at holde styr på dine personlige mål og resultater. Denne type funktion kan hjælpe med at holde dig motiveret og forhindre dig i at slappe af.
Som et ekstra incitament, nogle mellemliggende og avancerede PILATES DVD -sæt leveres med en bonusmusik Compact Disc (CD). Pilates musik kan være en stor motivator og forhindre dig i at blive kede, mens du træner. Modtagelse af en bonus -cd med din video kan også spare dig for penge.
Hvis du finder en avanceret Pilates DVD- eller DVD -sæt, som du tror, du måske nyder og drager fordel af, skal du gå online og læse nogle anmeldelser. Se, hvordan DVD'en vurderes fra brugere som dig selv. Dette kan hjælpe, når du træffer din beslutning, som Pilates Fitness -dvd'er er bedst egnede til dig.