Como escolho o melhor DVD avançado de Pilates?
Ao escolher um DVD avançado de Pilates, verifique se a rotina é desafiadora o suficiente para o seu nível de condicionamento físico. Os DVDs do Pilates podem incluir um regime para perda de peso, tonificação ou saúde geral e saúde cardio. Você precisa decidir onde estão seus objetivos e escolher um DVD avançado de Pilates que visa essas áreas. Se você deseja misturar sua rotina para obter mais benefícios de desafio e treinamento cruzado, escolha um DVD Pilates que seja empacotado como um conjunto.
Ao comprar seu DVD ou conjunto avançado de Pilates ou pacote, você pode enfrentar várias opções. Por exemplo, você pode encontrar um DVD Pilates que seja embalado com uma bola de exercício ou outro acessório de fitness. Essa pode ser uma boa opção para adicionar à sua coleção de equipamentos, no entanto, o DVD pode ser uma introdução básica ao Pilates. Deve haver uma descrição na embalagem; portanto, confira antes. Apenas bVocê não reconhece o nome do endossador não significa que o instrutor não seja qualificado. Faça algumas pesquisas de antemão para aprender os nomes dos principais especialistas em Pilates.
Um DVD avançado de Pilates pode ter como alvo uma área específica do corpo, como pescoço ou costas. Isso pode ser benéfico quando você precisa se concentrar ou fortalecer esse ponto de problema. Além disso, convém comprar um DVD separado para um cônjuge, pois os exercícios do Pilates podem ser projetados especificamente para homens ou mulheres.
Dependendo de seus requisitos pessoais, você pode encontrar um DVD avançado de Pilates que oferece mais do que instrução e exercícios. Alguns dos vídeos também apresentam um plano de estratégia ou calendário diário de treino para acompanhar seus objetivos e conquistas pessoais. Esse tipo de recurso pode ajudar a mantê -lo motivado e impedir que você se afaste.
Como um incentivo adicional, algum PIL intermediário e avançadoOs conjuntos de DVD ates vêm com um disco compacto de música bônus (CD). A música Pilates pode ser um ótimo motivador e impedir que você fique entediado durante o exercício. Receber um CD de bônus com seu vídeo também pode economizar dinheiro.
Se você encontrar um conjunto avançado de DVD ou DVD do Pilates, do qual acha que pode gostar e se beneficiar, fique on -line e leia algumas críticas. Veja como o DVD é avaliado de usuários como você. Isso pode ajudar ao tomar sua decisão sobre quais DVDs de fitness pilates são mais adequados para você.