최고의 고급 필라테스 DVD를 어떻게 선택합니까?

고급 필라테스 DVD를 선택할 때는 일상이 체력 수준에 충분히 도전해야합니다. 필라테스 DVD에는 체중 감량, 토닝 또는 일반 체력 및 심장 건강에 대한 요법이 포함될 수 있습니다. 목표가있는 위치를 결정하고 해당 영역을 목표로하는 고급 필라테스 DVD를 선택해야합니다. 더 많은 도전과 교차 훈련 혜택을 위해 루틴을 혼합하려면 세트로 포장 된 필라테스 DVD를 선택하십시오.

고급 필라테스 DVD 또는 패키지 세트를 쇼핑하는 동안 다양한 옵션에 직면 할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 공 또는 다른 피트니스 액세서리로 포장 된 필라테스 DVD를 찾을 수 있습니다. 이는 장비 수집에 추가하는 것이 좋습니다. 그러나 DVD는 필라테스에 대한 기본 소개 일 수 있습니다. 포장에 대한 설명이 있어야하므로 사전에 확인하십시오.

Advanced Pilates DVD에는 Top Pilates 강사 또는 피트니스 전문가의 교육이 포함되어야합니다. 그냥 b승인의 이름을 인식하지 못하더라도 강사가 자격을 갖추지 못한다는 의미는 아닙니다. Top Pilates 전문가의 이름을 배우기 위해 미리 연구하십시오.

고급 필라테스 DVD는 목이나 등과 같은 신체의 특정 영역을 목표로 할 수 있습니다. 이것은 하나의 문제 지점에 집중하거나 강화해야 할 때 도움이 될 수 있습니다. 또한 필라테스 운동은 남성이나 여성을 위해 특별히 설계 될 수 있으므로 배우자를 위해 별도의 DVD를 구매할 수 있습니다.

개인 요구 사항에 따라 교육 및 연습 이상의 고급 필라테스 DVD를 찾을 수 있습니다. 일부 비디오에는 개인 목표와 업적을 추적하기위한 전략 계획 또는 일일 운동 캘린더도 있습니다. 이러한 유형의 기능은 동기 부여를 유지하고 느슨해지는 것을 방지 할 수 있습니다.

추가 인센티브, 일부 중간 및 고급 PILATES DVD 세트에는 보너스 음악 소형 디스크 (CD)가 제공됩니다. 필라테스 음악은 훌륭한 동기 부여가 될 수 있으며 운동하는 동안 지루해지지 않습니다. 비디오와 함께 보너스 CD를 받으면 비용도 절약 할 수 있습니다.

당신이 즐기고 혜택을받을 수 있다고 생각하는 고급 필라테스 DVD 또는 DVD 세트를 찾으면 온라인으로 가서 리뷰를 읽으십시오. DVD가 자신과 같은 사용자로부터 어떻게 평가되는지 확인하십시오. 이것은 어떤 필라테스 피트니스 DVD가 귀하에게 가장 적합한 지 결정을 내릴 때 도움이 될 수 있습니다.