最高の高度なピラティスDVDを選択するにはどうすればよいですか？

Advanced Pilates DVDを選択するときは、ルーチンがあなたのフィットネスレベルにとって十分に挑戦していることを確認してください。ピラティスDVDには、減量、調子、または一般的なフィットネスと有酸素運動の健康に関するレジメンが含まれる場合があります。目標がどこにあるかを決定し、それらのエリアをターゲットにする高度なピラティスDVDを選択する必要があります。より多くのチャレンジとクロストレーニングの特典のためにルーチンを混同したい場合は、セットとしてパッケージ化されたピラティスDVDを選択してください。

Advanced Pilates DVDまたはパッケージセットの買い物をしている間、さまざまなオプションに直面する可能性があります。たとえば、エクササイズボールや別のフィットネスアクセサリーが搭載されたピラティスDVDが見つかる場合があります。これは、機器のコレクションに追加するのに適した選択かもしれませんが、DVDはピラティスの基本的な紹介かもしれません。パッケージには説明があるはずですので、事前にチェックしてください。

高度なピラティスDVDには、トップピラティスのインストラクターまたはフィットネスの専門家による指導が含まれている必要があります。ただb承認者の名前を認識していないのは、インストラクターが資格がないという意味ではありません。トップピラティスの専門家の名前を学ぶために、事前にいくつかの研究をしてください。

高度なピラティスDVDは、首や背中などの身体の特定の領域を対象とする場合があります。これは、その1つのトラブルスポットに集中または強化する必要がある場合に有益です。さらに、ピラティスのトレーニングは男性または女性向けに特別に設計される可能性があるため、配偶者用の別のDVDを購入することをお勧めします。

個人的な要件に応じて、指示や演習以上のものを提供する高度なピラティスDVDを見つけることがあります。一部のビデオには、個人的な目標と成果を追跡するための戦略計画または毎日のワークアウトカレンダーも掲載されています。このタイプの機能は、やる気を維持し、怠けないようにするのに役立ちます。

追加のインセンティブとして、いくつかの中間および高度なPILATES DVDセットには、ボーナスミュージックコンパクトディスク（CD）が付属しています。ピラティスの音楽は素晴らしい動機付けになり、運動中に退屈するのを防ぎます。ビデオでボーナスCDを受け取ると、お金を節約できます。

あなたが楽しんで恩恵を受けるかもしれないと思う高度なピラティスDVDまたはDVDセットが見つかった場合は、オンラインでいくつかのレビューを読んでください。 DVDが自分のようなユーザーからどのように評価されているかをご覧ください。これは、どのピラティスフィットネスDVDがあなたに最も適しているかを決定するときに役立ちます。