Hur väljer jag den bästa avancerade Pilates DVD?
När du väljer en avancerad Pilates DVD, se till att rutinen är tillräckligt utmanande för din kondition. Pilates DVD -skivor kan inkludera en regim för viktminskning, toning eller allmän kondition och hjärthälsa. Du måste bestämma var dina mål ligger och välja en avancerad Pilates DVD som riktar sig till dessa områden. Om du vill blanda din rutin för mer av en utmaning och korsa träningsfördelar, välj en Pilates -DVD som kommer förpackad som en uppsättning.
När du handlar efter din avancerade Pilates DVD eller paketuppsättning kan du möta olika alternativ. Till exempel kan du hitta en Pilates -DVD som levereras förpackad med en träningsboll eller ett annat fitness -tillbehör. Detta kan vara ett bra val att lägga till i din utrustningssamling, men DVD kan dock vara en grundläggande introduktion till Pilates. Det bör finnas en beskrivning på förpackningen, så kolla in den i förväg.
Din avancerade Pilates DVD bör innehålla instruktion av en Top Pilates -instruktör eller fitnessexpert. Bara bEmuase att du inte känner igen godkännandens namn betyder inte att instruktören inte är kvalificerad. Gör lite forskning i förväg för att lära sig namnen på de bästa Pilates -experterna.
En avancerad Pilates -DVD kan rikta in sig på ett specifikt område i kroppen, till exempel nacke eller rygg. Detta kan vara fördelaktigt när du behöver fokusera på eller stärka den en problemplatsen. Dessutom kanske du vill köpa en separat DVD för en make, eftersom Pilates -träning kan utformas specifikt för män eller kvinnor.
Beroende på dina personliga krav kan du hitta en avancerad Pilates -DVD som erbjuder mer än instruktioner och övningar. Några av filmerna har också en strategiplan eller daglig träningskalender för att hålla reda på dina personliga mål och prestationer. Den här typen av funktion kan hjälpa dig att hålla dig motiverad och förhindra att du slackar av.
Som ett extra incitament, en del mellanliggande och avancerad pilAtes DVD -uppsättningar har en bonusmusikkompaktskiva (CD). Pilates Music kan vara en stor motivator och hindra dig från att bli uttråkad när du tränar. Att få en bonus -CD med din video kan också spara pengar.
Om du hittar en avancerad Pilates DVD- eller DVD -uppsättning som du tror att du kan njuta av och dra nytta av, gå online och läsa några recensioner. Se hur DVD -skivan är rankad från användare som dig själv. Detta kan hjälpa när du fattar ditt beslut som Pilates Fitness -DVD -skivor är bäst lämpade för dig.