Hoe kies ik de beste geavanceerde Pilates -dvd?
Zorg er bij het kiezen van een geavanceerde Pilates -dvd voor dat de routine uitdagend genoeg is voor uw niveau van fitness. Pilates -dvd's kunnen een regime omvatten voor gewichtsverlies, toning of algemene fitness- en cardio -gezondheid. U moet beslissen waar uw doelen liggen en een geavanceerde Pilates -dvd kiezen die zich richt op die gebieden. Als u uw routine wilt mixen voor meer een uitdaging en cross -trainingsvoordelen, kiest u een Pilates -dvd die wordt verpakt als een set.
Tijdens het winkelen voor uw geavanceerde Pilates -dvd of pakketset kunt u worden geconfronteerd met verschillende opties. U kunt bijvoorbeeld een Pilates -dvd vinden die wordt verpakt met een oefenbal of een ander fitnessaccessoire. Dit kan een goede keuze zijn om toe te voegen aan uw apparatuurcollectie, maar de dvd kan een basisinleiding tot Pilates zijn. Er zou een beschrijving op de verpakking moeten zijn, dus bekijk deze van tevoren.
Uw geavanceerde Pilates -dvd moet instructie bevatten door een toppilates -instructeur of fitness -expert. Gewoon BEcause dat u de naam van de endorser niet herkent, betekent niet dat de instructeur niet gekwalificeerd is. Doe van tevoren wat onderzoek om de namen van de beste Pilates -experts te leren.
Een geavanceerde Pilates -dvd kan zich richten op een specifiek deel van het lichaam, zoals nek of rug. Dit kan gunstig zijn wanneer u zich moet concentreren op of die One Trouble -plek moet versterken. Bovendien wilt u misschien een afzonderlijke dvd kopen voor een echtgenoot, omdat Pilates -trainingen speciaal voor mannen of vrouwen kunnen worden ontworpen.
Afhankelijk van uw persoonlijke vereisten vindt u mogelijk een geavanceerde Pilates -dvd die meer biedt dan instructie en oefeningen. Sommige video's bevatten ook een strategieplan of dagelijkse trainingskalender om uw persoonlijke doelen en prestaties bij te houden. Dit type functie kan u helpen gemotiveerd te blijven en te voorkomen dat u niet verslapt.
Als een toegevoegde stimulans, sommige tussenliggende en geavanceerde PILATES dvd -sets worden geleverd met een bonusmuziekcompactschijf (CD). Pilates -muziek kan een geweldige motivator zijn en voorkomen dat je je tijdens het sporten verveelt. Het ontvangen van een bonus -CD met uw video kan u ook geld besparen.
Als u een geavanceerde Pilates -dvd- of dvd -set vindt waarvan u denkt dat u misschien geniet en hiervan profiteert, gaat u online en lees u enkele beoordelingen. Zie hoe de dvd wordt beoordeeld door gebruikers zoals uzelf. Dit kan helpen bij het nemen van uw beslissing welke Pilates -fitness -dvd's het meest geschikt voor u zijn.