¿Cómo elijo los mejores suplementos de lactancia materna?
Elegir los suplementos de lactancia materna debe ser un esfuerzo de equipo de su médico, especialista en lactancia y usted. Comenzando con una dieta saludable primero, se pueden agregar suplementos naturales para aumentar o disminuir el suministro de leche, dependiendo de los problemas de lactancia que enfrenta. Su médico también puede informar tomar una vitamina prenatal diariamente mientras amamanta. Si enfrenta problemas de suministro graves o intenta relatarse, su médico también puede recetar medicamentos para ayudarlo a producir leche.
Uno de los mejores suplementos de lactancia materna no es técnicamente un suplemento. Una buena nutrición, mientras que la lactancia materna es una de las mejores maneras de garantizar el suministro de leche adecuado y mantener su salud. Algunos de los mejores alimentos para la lactancia materna son avena y los ricos en proteínas. Beber mucha agua y limitar los alimentos procesados también puede ayudar a mantener el suministro de leche y mantenerlo en lo más saludable.
Hay algunas hierbas para las madres que amamantan que pueden aumentar o disminuirsuministro de leche. Si siente que no está produciendo suficiente leche, lo que puede ser común para las mujeres que bombean más que la enfermera del pecho, tomando 1200 a 2400 mg del fenogreco de hierbas, en forma de píldora, tres veces al día durante una semana puede ayudar a aumentar su suministro. Este suplemento de lactancia materna ha sido utilizado durante siglos por mujeres que necesitan aumentar la cantidad de leche que produce su cuerpo.
.Si sufre un suministro hiperactivo, lo que puede hacer que la enfermería sea incómoda para su bebé, o si comienza a destetar, la salvia seca puede ser útil. Tomar 1/4 cucharadita disuelta en agua tres veces al día durante dos días puede ayudar a reducir a la cantidad de leche que está produciendo. A menos que esté usando esta hierba para el destete, es importante tener cuidado con cuánto toma y por cuánto tiempo. Si simplemente está buscando reducir ligeramente su suministro de leche, comience con tomar salvia por un día e vaya desde allí; reconstrucciónEl suministro a menudo es más difícil que reducirlo.
Según el consejo de su médico, puede decidir tomar una vitamina prenatal mientras amamanta, que puede haber consumido previamente mientras estaba embarazada. Las vitaminas prenatales pueden ayudar a llenar cualquier vacío en nutrición, incluso con una dieta saludable, asegurando así que disfrute de suficientes nutrientes para mantenerse saludable. Al amamantar, el cuerpo de una mujer pone todo lo que tiene para hacer leche, y lo que queda es utilizado por su cuerpo para funcionar. Asegurarse de que esté obteniendo suficientes vitaminas y minerales para hacer leche y cuidarse puede ayudar a garantizar una experiencia saludable de lactancia.
Si su cuerpo tiene dificultades para producir leche, lo cual es común en madres con bebés prematuros, su médico puede recetar medicamentos como suplementos de lactancia materna. Los medicamentos más comunes son la metoclopramida, también conocida como reglan, y domperidona, también conocida como motilium. Si bien estos medicamentos no están específicamente destinados a la lactancia maternaNg Madres, se ha demostrado que son efectivos para aumentar el suministro de leche para muchas mujeres.
Estos medicamentos, como con otros suplementos de lactancia materna, se eligen mejor en cooperación con su médico y, si están disponibles, primero un especialista en lactancia. Si bien este último no puede prescribir ni recomendar ningún suplemento de lactancia materna, a menudo puede ayudar con los problemas de lactancia de otras maneras. Si decide tomar algún suplemento, asegúrese de que tanto su médico como el pediatra de su hijo estén informados.