Hvordan velger jeg de beste ammedilskuddene?

Å velge ammingstilskudd bør være en teaminnsats fra legen din, ammingsspesialist og deg. Fra og med et sunt kosthold først, kan naturlige tilskudd legges til enten å øke eller redusere melkeforsyningen, avhengig av ammingsproblemene du står overfor. Legen din kan også anbefale å ta en prenatal vitamin daglig mens du sykepleier. Hvis du står overfor alvorlige forsyningsproblemer eller prøver å relaktere, kan legen din også foreskrive medisiner for å hjelpe deg med å produsere melk.

Et av de beste ammingstilskuddene er ikke teknisk et supplement i det hele tatt. God ernæring mens amming er en av de beste måtene å sikre tilstrekkelig melkeforsyning og å opprettholde helsen din. Noen av de beste matene til amming er havregryn og de som er rike på protein. Å drikke rikelig med vann og begrense bearbeidet mat kan også bidra til å opprettholde melkeforsyningen og holde deg på det sunneste.

Det er noen få urter til ammende mødre som enten kan øke eller redusereMelkeforsyning. Hvis du føler at du ikke produserer nok melk, noe som kan være vanlig for kvinner som pumper mer enn sykepleier fra brystet, kan det å ta 1200 til 2400 mg av urtfuknæren, i pilleform, tre ganger om dagen i en uke bidra til å øke tilbudet. Dette ammingstilskuddet har blitt brukt i århundrer av kvinner som trenger å øke mengden melk kroppen deres produserer.

Hvis du lider av en overaktiv forsyning, som kan gjøre sykepleie ubehagelig for babyen din, eller du begynner å avvenne, kan tørket salvie være nyttig. Å ta 1/4 ts oppløst i vann tre ganger om dagen i to dager kan bidra til å redusere til mengden melk du produserer. Med mindre du bruker denne urten til avvenning, er det viktig å være forsiktig med hvor mye du tar og hvor lenge. Hvis du bare ønsker å redusere melkeforsyningen litt, kan du begynne med å ta salvie i en dag og gå derfra; ombyggingForsyning er ofte vanskeligere enn å redusere det.

Under råd fra legen din, kan du bestemme deg for å ta et prenatal vitamin mens du ammer, som du tidligere har konsumert mens du er gravid. Prenatal vitaminer kan bidra til å fylle ut eventuelle hull i ernæring, selv med et sunt kosthold, og dermed sikre at du tar inn nok næringsstoffer til å holde deg sunn. Når sykepleie, legger en kvinnes kropp alt den har mot å lage melk, og hva som er til overs brukes av kroppen hennes til å fungere. Å sikre at du får nok vitaminer og mineraler til både å lage melk og ta vare på deg selv, kan bidra til å sikre en sunn ammingsopplevelse.

Hvis kroppen din har problemer med å produsere melk, noe som er vanlig hos mødre med premature spedbarn, kan legen din foreskrive medisiner som ammingstilskudd. De vanligste medisinene er metoklopramid, også kjent som Reglan, og domperidon, også kjent som motilium. Selv om disse medisinene ikke er spesielt ment for ammingNg mødre, de har vist seg å være effektive for å øke melkeforsyningen for mange kvinner.

Disse medisinene, som med andre ammedilskudd, er best valgt i samarbeid med legen din, og hvis tilgjengelig, en ammingsspesialist, først. Selv om sistnevnte ikke kan foreskrive eller anbefale noen ammingstilskudd, kan hun ofte hjelpe med ammingsproblemer på andre måter. Hvis du bestemmer deg for å ta noen kosttilskudd, må du sørge for at både legen din og barnets barnelege blir informert.