Como escolho os melhores suplementos de amamentação?

Escolher suplementos de amamentação deve ser um esforço de equipe do seu médico, especialista em lactação e de você. Começando com uma dieta saudável primeiro, suplementos naturais podem ser adicionados para aumentar ou diminuir o suprimento de leite, dependendo dos problemas de amamentação que você está enfrentando. Seu médico também pode aconselhar a tomar uma vitamina pré -natal diariamente durante a enfermagem. Se você estiver enfrentando problemas graves de fornecimento ou tentando se relacionar, seu médico também poderá prescrever medicamentos para ajudá -lo a produzir leite.

Um dos melhores suplementos de amamentação não é tecnicamente um suplemento. Boa nutrição durante a amamentação é uma das melhores maneiras de garantir o suprimento adequado de leite e manter sua saúde. Alguns dos melhores alimentos para a amamentação são aveia e aqueles ricos em proteínas. Beber bastante água e limitar os alimentos processados ​​também pode ajudar a manter o suprimento de leite e mantê -lo mais saudável.

Existem algumas ervas para mães que amamentam que podem aumentar ou diminuirFornecimento de leite. Se você sente que não está produzindo leite suficiente, o que pode ser comum para mulheres que bombeam mais do que enfermagem do peito, levando de 1200 a 2400 mg da feno -grego da erva, em forma de pílula, três vezes ao dia durante uma semana pode ajudar a aumentar seu suprimento. Este suplemento de amamentação tem sido usado por séculos por mulheres que precisam aumentar a quantidade de leite que seu corpo produz.

Se você está sofrendo de um suprimento hiperativo, o que pode tornar a enfermagem desconfortável para o seu bebê, ou você está começando a desmamar, o Sálvia seca pode ser útil. Tomar 1/4 de colher de chá dissolvido em água três vezes ao dia durante dois dias pode ajudar a reduzir a quantidade de leite que você está produzindo. A menos que você esteja usando esta erva para desmame, é importante ter cuidado com o quanto você leva e por quanto tempo. Se você está simplesmente procurando reduzir levemente seu suprimento de leite, comece a tomar sálvia por um dia e vá a partir daí; reconstruirO fornecimento geralmente é mais difícil do que reduzi -lo.

Sob o conselho do seu médico, você pode decidir tomar uma vitamina pré -natal durante a amamentação, que você pode ter consumido anteriormente durante a gravidez. As vitaminas pré -natais podem ajudar a preencher as lacunas na nutrição, mesmo com uma dieta saudável, garantindo assim que você aprecie nutrientes suficientes para se manter saudável. Ao enfermar, o corpo de uma mulher coloca tudo o que tem para fazer leite, e o que resta é o que sobra é usado por seu corpo para funcionar. Garantir que você esteja recebendo vitaminas e minerais suficientes para fazer leite e cuidar de si mesmo pode ajudar a garantir uma experiência saudável de amamentação.

Se seu corpo estiver tendo dificuldade em produzir leite, o que é comum em mães com bebês prematuros, seu médico pode prescrever medicamentos como suplementos de amamentação. Os medicamentos mais comuns são a metoclopramida, também conhecida como reglan, e domperidona, também conhecida como motilium. Embora esses medicamentos não sejam especificamente destinados a amantesNg mães, elas demonstraram ser eficazes no aumento do suprimento de leite para muitas mulheres.

Esses medicamentos, como em outros suplementos de amamentação, são melhor escolhidos em cooperação com seu médico e, se disponível, um especialista em lactação, primeiro. Embora este último não possa prescrever ou recomendar suplementos de amamentação, ela geralmente pode ajudar com problemas de amamentação de outras maneiras. Se você decidir tomar algum suplemento, verifique se o seu médico e o pediatra do seu filho estão informados.