Jak wybrać najlepsze suplementy karmienia piersią?
Wybór suplementów karmienia piersią powinien być wysiłkiem zespołu lekarza, specjalisty od laktacji i ciebie. Począwszy od zdrowej diety, najpierw można dodać naturalne suplementy w celu zwiększenia lub zmniejszenia dostaw mleka, w zależności od problemów związanych z karmieniem piersią. Twój lekarz może również doradzić przyjmowanie witaminy prenatalnej codziennie podczas pielęgniarstwa. Jeśli stoisz w obliczu poważnych problemów z dostawą lub próbujesz przełączyć się, lekarz może również przepisać leki, które pomogą Ci wyprodukować mleko.
Jeden z najlepszych suplementów karmienia piersią nie jest technicznie suplementem. Dobre odżywianie podczas karmienia piersią jest jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie odpowiedniego zaopatrzenia w mleko i utrzymanie zdrowia. Niektóre z najlepszych pokarmów do karmienia piersią to płatki owsiane i osoby bogate w białko. Picie dużej ilości wody i ograniczanie przetworzonej żywności może również pomóc utrzymać zaopatrzenie w mleko i utrzymać Cię w najzdrowszym.
Istnieje kilka ziół dla matek karmiących piersią, które mogą zwiększyć lub zmniejszyćDostawa mleka. Jeśli uważasz, że nie produkujesz wystarczającej ilości mleka, co może być powszechne dla kobiet, które pompują więcej niż pielęgniarki z piersi, biorąc od 1200 do 2400 mg kozieradki zioła, w formie pigułki, trzy razy dziennie przez tydzień może pomóc w zwiększeniu zapasów. Ten suplement karmienia piersią był używany od stuleci przez kobiety potrzebujące zwiększenia ilości mleka, które wytwarza ich ciało.
Jeśli cierpisz na nadaktywną zapas, co może sprawić, że pielęgnacja jest niewygodna dla twojego dziecka, lub zaczynasz odstawić, suszona mędrzec może być pomocny. Biorąc 1/4 łyżeczki rozpuszczonej w wodzie trzy razy dziennie przez dwa dni może pomóc w zmniejszeniu ilości produkowanej mleka. O ile nie używasz tego ziół do odsadzenia, ważne jest, aby uważać na to, ile bierzesz i na jak długo. Jeśli po prostu chcesz nieznacznie zmniejszyć dostawę mleka, zacznij od mędrca na jeden dzień i stamtąd; przebudowaDostawa jest często trudniejsza niż ją zmniejszenie.
Pod radą lekarza możesz zdecydować się na wzięcie prenatalnej witaminy podczas karmienia piersią, którą wcześniej spożywałeś podczas ciąży. Prenatalne witaminy mogą pomóc w wypełnieniu wszelkich luk żywieniowych, nawet przy zdrowej diecie, zapewniając w ten sposób przyjmowanie wystarczającej ilości składników odżywczych, aby zachować zdrowie. Podczas pielęgniarstwa ciało kobiety stawia wszystko, co ma w kierunku produkcji mleka, a wszystko, co pozostało, jest używane przez jej ciało do funkcjonowania. Zapewnienie, że otrzymujesz wystarczającą ilość witamin i minerałów zarówno do tworzenia mleka, jak i dbania o siebie może pomóc w zapewnieniu zdrowego karmienia piersią.
Jeśli twoje ciało ma trudności z produkcją mleka, co jest powszechne u matek z przedwczesnymi niemowlętami, lekarz może przepisać leki jako suplementy karmienia piersią. Najczęstsze leki to metoklopramid, znany również jako Reglan i Domperidon, znany również jako motilium. Chociaż leki te nie są specjalnie przeznaczone do karmienia piersiąNG matki, okazały się skuteczne w zwiększaniu dostaw mleka dla wielu kobiet.
Te leki, podobnie jak w przypadku innych suplementów karmienia piersią, najlepiej wybierać we współpracy z lekarzem i, jeśli jest dostępny, specjalista od laktacji, pierwszy. Chociaż ta ostatnia nie może przepisać ani zalecić żadnych suplementów karmienia piersią, często może pomóc w kwestiach karmienia piersią na inne sposoby. Jeśli zdecydujesz się wziąć jakieś suplementy, upewnij się, że zarówno lekarz, jak i pediatra dziecka zostaną poinformowani.