Hoe kies ik de beste borstvoedingssupplementen?
Het kiezen van borstvoedingssupplementen moet een teaminspanning zijn van uw arts, lactatiespecialist en u. Beginnend met een gezond dieet eerst, kunnen natuurlijke supplementen worden toegevoegd om de melktoevoer te verhogen of te verminderen, afhankelijk van de problemen met de borstvoeding waarmee u wordt geconfronteerd. Uw arts kan ook adviseren om dagelijks een prenatale vitamine te nemen tijdens het verpleging. Als u geconfronteerd wordt met ernstige leveringsproblemen of probeert te relateren, kan uw arts ook medicatie voorschrijven om u te helpen melk te produceren.
Een van de beste borstvoedingsupplementen is technisch helemaal geen supplement. Goede voeding tijdens het geven van borstvoeding is een van de beste manieren om voldoende melktoevoer te garanderen en om uw gezondheid te behouden. Enkele van de beste voedingsmiddelen voor borstvoeding zijn havermout en die rijk aan eiwitten. Het drinken van veel water en beperkende bewerkte voedingsmiddelen kan ook helpen de melktoevoer te behouden en u op uw gezondste te houden.
Er zijn een paar kruiden voor moeders die borstvoeding geven die kunnen toenemen of afnemenMelktoevoer. Als je denkt dat je niet genoeg melk produceert, wat gebruikelijk kan zijn voor vrouwen die meer pompen dan verpleegkundige uit de borst, die 1200 tot 2400 mg van de kruidenfenegriek in pilvorm, in pilvorm, drie keer per dag gedurende een week kan helpen om je voorraad te vergroten. Dit borstvoedingssupplement wordt al eeuwen gebruikt door vrouwen die de hoeveelheid melk moeten vergroten die hun lichaam produceert.
Als u lijdt aan een overactieve voorraad, die verpleging ongemakkelijk kan maken voor uw baby, of u begint te spenen, kan gedroogde salie nuttig zijn. Het nemen van 1/4 theelepel opgelost drie keer per dag gedurende twee dagen opgelost in water kan helpen om te verminderen tot de hoeveelheid melk die u produceert. Tenzij je dit kruid gebruikt om te spenen, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met hoeveel je neemt en hoe lang. Als u gewoon uw melktoevoer enigszins wilt verminderen, begin dan met het nemen van salie voor één dag en ga vanaf daar; opnieuw opbouwenLevering is vaak moeilijker dan het verminderen.
Op advies van uw arts kunt u besluiten om een prenatale vitamine te nemen tijdens het geven van borstvoeding, die u eerder tijdens de zwangerschap hebt geconsumeerd. Prenatale vitamines kunnen helpen om eventuele gaten in voeding in te vullen, zelfs met een gezond dieet, waardoor u voldoende voedingsstoffen opneemt om gezond te blijven. Tijdens het borstvoeding geeft het lichaam van een vrouw alles wat het heeft om melk te maken, en wat overblijft wordt door haar lichaam gebruikt om te functioneren. Ervoor zorgen dat u voldoende vitamines en mineralen krijgt voor zowel het maken van melk als voor uzelf zorgen, kan helpen om een gezonde ervaring met borstvoeding te garanderen.
Als uw lichaam moeite heeft met het produceren van melk, wat gebruikelijk is bij moeders met voortijdige baby's, kan uw arts medicatie voorschrijven als borstvoedingssupplementen. De meest voorkomende medicijnen zijn metoclopramide, ook bekend als reglan, en domperidon, ook bekend als motilium. Hoewel deze medicijnen niet specifiek bedoeld zijn voor borstvoedingiNg Moeders, er is aangetoond dat ze effectief zijn in het vergroten van de melktoevoer voor veel vrouwen.
Deze medicijnen, net als bij andere borstvoedingssupplementen, worden het best gekozen in samenwerking met uw arts en, indien beschikbaar, een lactatiespecialist, eerst. Hoewel deze laatste geen borstvoedingssupplementen kan voorschrijven of aanbevelen, kan ze vaak op andere manieren helpen met problemen met borstvoeding. Als u besluit om supplementen te nemen, zorg er dan voor dat zowel uw arts als de kinderarts van uw kind worden geïnformeerd.