¿Cómo elijo los mejores productos de manzanilla?
Si planea usar productos de manzanilla para beneficios para la salud, primero debe determinar qué forma de esta hierba prefiere usar. Si prefiere una taza de té de manzanilla para que se relaje antes de acostarse, considere si prefiere la comodidad de las bolsas de té de manzanilla o si desea preparar el suyo con hierbas frescas. Si no le importa el té, pero simplemente desea los beneficios de la manzanilla, hay productos de manzanilla en forma de suplementos de cápsula o tableta disponibles. Si necesita un tratamiento tópico para las irritaciones de la piel, el aceite de manzanilla o el extracto de manzanilla sería una buena opción. Al considerar el precio, una tienda de alimentos nutricionales o saludables generalmente cobrará más que su tienda departamental de descuento o su tienda de comestibles vecinos.
El té de manzanilla puede proporcionar una comodidad relajante para varias dolencias intestinales y angustia estomacal. El té de manzanilla también proporciona beneficios naturales que inducen el sueño, y muchas personas prefieren esto como una bebida para acostarse. Es posible que desee asegurarse de que el chamomLos productos Ile no tienen cafeína, especialmente si planea consumirlos antes de acostarse. También puede considerar si prefiere que sus bolsas de té de manzanilla sean orgánicas. Algunas bolsas de té de manzanilla compradas en la tienda también tienen limón agregado, mientras que otras son de manzanilla recta sin ingredientes agregados.
Al seleccionar sus bolsas de té de manzanilla, lea los ingredientes. Elija una marca que use una variedad de hierbas en la mezcla de manzanilla. Esto proporcionará más de un sabor y aroma de cuerpo completo. También puede considerar dónde realizar su compra. Si el precio es un problema, tenga en cuenta que las tiendas especializadas generalmente almacenarán artículos de mayor precio que su supermercado local. En muchos casos, los ingredientes pueden ser similares a pesar de que el precio no lo es.
Mientras prepara su propio té de las flores de manzanilla, asegúrese de que no esté usando demasiada manzanilla. La manzanilla puede ser extremadamente potente en dosis altas, por lo tantoE deberías limitar la cantidad a no más de una cucharadita de flores secas por taza. También tenga en cuenta que si usted es alérgico a la altura de trapo, los productos de manzanilla pueden producir efectos secundarios. Como siempre, si está embarazada o amamantando, consulte con un proveedor de atención médica antes de usar suplementos a base de hierbas de cualquier forma.
El aceite o extracto de manzanilla también se puede usar para calmar la piel irritada. Algunos limpiadores faciales incorporan extracto de manzanilla en sus fórmulas. Estos pueden ayudar a las personas con piel propensa al acné. Los champús y los acondicionadores también a veces incluyen extracto de manzanilla para ayudar con necesidades específicas de cuidado del cabello. Los productos de manzanilla a veces se agregan a los ungüentos para el cuidado de la piel del bebé para ayudar con la erupción de pañales.
Si planea usar productos de manzanilla como suplementos herbales en forma de cápsula o tableta, es importante verificar los ingredientes. Algunos suplementos pueden contener aditivos, mientras que otros son totalmente naturales. También verifique la equivalencia. Una cápsula debe ser equivalente a una taza de chamomoté ile. También consulte la etiqueta para obtener cualquier advertencia que pueda asociarse con el uso del suplemento.