Wie wähle ich die besten Kamillenprodukte aus?
Wenn Sie vorhaben, Kamilleprodukte für gesundheitliche Vorteile zu verwenden, sollten Sie zunächst feststellen, welche Form dieses Krauts Sie bevorzugen. Wenn Sie bevorzugen, dass eine Tasse Kamille -Tee vor dem Schlafengehen entspannt, überlegen Sie, ob Sie die Bequemlichkeit von Kamille -Teebeuteln bevorzugen oder ob Sie Ihre eigenen aus frischen Kräutern brauen möchten. Wenn Sie sich nicht für Tee interessieren, sondern nur die Vorteile von Kamille wünschen, gibt es Kamilleprodukte in Form von Kapsel- oder Tablet -Ergänzungsmitteln. Wenn Sie eine topische Behandlung für Hautreizungen benötigen, wäre Kamille- oder Kamillenextrakt eine gute Wahl. Bei der Prüfung des Preises berechnet ein Ernährungs- oder Lebensmittelgeschäft in der Regel mehr als Ihr Discount -Kaufhaus oder Ihr Lebensmittelgeschäft in der Nachbarschaft.
Kamille -Tee kann einen beruhigenden Komfort für verschiedene Darmbeschwerden und Magenbekämpfung bieten. Kamille-Tee bietet auch natürliche Schlafvorteile, und viele Menschen bevorzugen dies als Getränk für das Schlafengehen. Vielleicht möchten Sie die Chamom sicherstellenILE -Produkte sind koffeinfrei, insbesondere wenn Sie vor dem Schlafengehen vor dem Schlafengehen konsumieren möchten. Sie können auch überlegen, ob Sie es vorziehen, dass Ihre Kamille -Teebeutel biologisch sind. Einige im Laden gekaufte Kamille-Teebeutel haben auch Zitrone hinzugefügt, während andere gerade Kamille ohne zusätzliche Zutaten sind.
Lesen Sie bei der Auswahl Ihrer Kamille -Teebeutel die Zutaten. Wählen Sie eine Marke, die eine Vielzahl von Kräutern in der Kamillenmischung verwendet. Dies bietet mehr Geschmack und Aroma vollmundig. Möglicherweise möchten Sie auch überlegen, wo Sie Ihren Kauf tätigen sollen. Wenn der Preis ein Problem ist, denken Sie daran, dass Spezialgeschäfte in der Regel höherpreisige Artikel als Ihr lokaler Supermarkt auf Lager haben. In vielen Fällen können die Zutaten ähnlich sein, obwohl der Preis nicht ist.
Während Sie Ihren eigenen Tee aus Kamillenblumen brauen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel Kamille verwenden. Kamille kann in hohen Dosen extrem wirkungsvoll seinE Sie sollten den Betrag auf nicht mehr als einen Teelöffel getrocknete Blüten pro Tasse beschränken. Denken Sie auch daran, wenn Sie allergisch gegen Ragweed sind, können Kamille -Produkte Nebenwirkungen haben. Wie immer, wenn Sie schwanger oder stillen, erkundigen Sie sich bei einem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Kräuterpräparate in irgendeiner Form verwenden.
Kamilleöl oder Extrakt kann auch verwendet werden, um gereizte Haut zu beruhigen. Einige Gesichtsreiniger enthalten Kamillenextrakt in ihre Formeln. Diese können Menschen mit von Akne neigten Haut helfen. Shampoos und Conditioner umfassen manchmal auch Kamillenextrakt, um den spezifischen Haarpflegemitteln zu unterstützen. Kamilleprodukte werden manchmal zu Hautpflegesascheln zugesetzt, um bei Windelausschlag zu helfen.
Wenn Sie vorhaben, Kamilleprodukte als Kräuterpräparate in Kapsel- oder Tablettenformular zu verwenden, ist es wichtig, die Zutaten zu überprüfen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Additive enthalten, während andere ganz natürlich sind. Überprüfen Sie auch die Äquivalenz. Eine Kapsel sollte einer Tasse Chamom entsprechenIle -Tee. Überprüfen Sie auch das Etikett auf Warnungen, die mit der Verwendung des Ergänzungsmittels verbunden sein könnten.