¿Cómo elijo el mejor sistema de desintoxicación?
Elegir el mejor sistema de desintoxicación significa encontrar un programa que funcione lo más posible con la vida diaria y también ayuda a cumplir sus objetivos de desintoxicación. Por ejemplo, alguien que solo busca una desintoxicación suave puede simplemente aumentar la cantidad de agua que bebe, beber un té de desintoxicación a diario y reducir los alimentos procesados, la cafeína y el alcohol durante un período de tiempo. Por otro lado, alguien que busca una desintoxicación intensa puede elegir un sistema de desintoxicación como la limpieza Master Lemonade en la que la limonada hecha con jugo de limón, pimienta de cayena, jarabe de arce y agua filtrada es la única fuente de nutrición que se ingiere por hasta dos semanas.
También hay opciones del sistema de desintoxicación que caen entre estos dos niveles de intensidad. El sistema de desintoxicación de limonada, por ejemplo, solo se puede seguir durante unos días, tal vez durante un fin de semana cuando la persona que mantiene la desintoxicación tiene tiempo para descansar y no tiene que gravar al cuerpo con actividades diarias o profesorTareas en Isions. También hay kits de desintoxicación que se pueden comprar en farmacias y tiendas que se especializan en alimentos o vitaminas saludables. Estos sistemas a menudo son útiles para las personas que necesitan mantener sus estilos de vida diarios mientras participan en un sistema de desintoxicación.
Estos kits generalmente incluyen un suplemento de desintoxicación que incluye muchos de los mismos ingredientes que se encuentran en el té de desintoxicación. Los suplementos de desintoxicación, que están destinados a ayudar a limpiar el cuerpo en su conjunto, a menudo se toman junto con un suplemento de fibra, que está destinado a mejorar la eliminación de los desechos en el sistema digestivo. Además de tomar los suplementos y las píldoras de fibra, estos kits también ofrecen consejos para seguir una determinada dieta mientras usan el sistema de desintoxicación. La dieta generalmente instruye a la persona que participa en el sistema de desintoxicación para evitar la cafeína, aunque el té verde, que tiene un bajo nivel de cafeína, generalmente se permite, comoAsí como alcohol, alimentos procesados, carne roja, cortes grasas de aves de corral y azúcar refinada.
Algunas personas eligen usar un sistema de desintoxicación que pretende apuntar a una parte específica del cuerpo, generalmente un órgano. Además de los sistemas descritos anteriormente, que son para la desintoxicación de cuerpo completo, también hay sistemas que se dirigen al colon y a otros que se dirigen al hígado. Sin embargo, antes de comenzar cualquier tipo de sistema de desintoxicación, asegúrese de consultar a un médico y asegúrese de que el sistema de desintoxicación sea seguro para la salud de uno.