Come faccio a scegliere il miglior sistema di disintossicazione?

Scegliere il miglior sistema di disintossicazione significa trovare un programma che funzioni nel miglior modo possibile con la vita quotidiana e aiuta anche a raggiungere i suoi obiettivi di disintossicazione. Ad esempio, qualcuno che sta solo cercando una leggera disintossicazione può semplicemente aumentare la quantità di acqua che beve, bere un tè di disintossicazione su base giornaliera e ridurre gli alimenti trasformati, la caffeina e l'alcool per un periodo di tempo. D'altra parte, qualcuno che cerca una disintossicazione intensa può scegliere un sistema di disintossicazione come la pulizia del master limonata in cui la limonata fatta con succo di limone, pepe di Cayenna, sciroppo d'acero e acqua filtrata è l'unica fonte nutrizionale che viene ingerita per un massimo di due settimane.

Esistono anche opzioni di sistema di disintossicazione che rientrano tra questi due livelli di intensità. Il sistema di disintossicazione della limonata, ad esempio, può essere seguito solo per alcuni giorni, forse durante un fine settimana quando la persona che mantiene la disintossicazione ha il tempo di riposare e non deve tassare l'organismo con attività quotidiane o profcompiti essionali. Ci sono anche kit di disintossicazione che possono essere acquistati da negozi di droga e negozi specializzati in alimenti sanitari o vitamine. Questi sistemi sono spesso utili per le persone che hanno bisogno di mantenere i loro stili di vita quotidiani mentre partecipano a un sistema di disintossicazione.

Questi kit di solito includono un integratore di disintossicazione che include molti degli stessi ingredienti presenti nel tè di disintossicazione. Gli integratori di disintossicazione, che hanno lo scopo di aiutare a pulire il corpo nel loro insieme, sono spesso presi insieme a un integratore in fibra, che ha lo scopo di migliorare l'eliminazione dei rifiuti nel sistema digestivo. Oltre a prendere gli integratori e le pillole di fibre, questi kit offrono anche consigli su una determinata dieta durante l'utilizzo del sistema di disintossicazione. La dieta di solito istruisce la persona che partecipa al sistema di disintossicazione per evitare la caffeina - sebbene il tè verde, che ha un basso livello di caffeina, è generalmente consentito - comecosì come alcol, cibi trasformati, carne rossa, tagli grassi di pollame e zucchero raffinato.

Alcune persone scelgono di utilizzare un sistema di disintossicazione destinato a colpire una parte specifica del corpo, di solito un organo. Oltre ai sistemi sopra descritti, che sono per la disintossicazione del corpo intero, ci sono anche sistemi che colpiscono il colon e altri che mirano al fegato. Prima di iniziare qualsiasi tipo di sistema di disintossicazione, tuttavia, assicurati di consultare un medico e assicurarti che il sistema di disintossicazione sia sicuro per la salute.