최고의 해독 시스템을 어떻게 선택합니까?

최고의 해독 시스템을 선택한다는 것은 일상 생활에서 최대한 효과적으로 작동하는 프로그램을 찾는 것을 의미하며 해독 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 부드러운 해독을 찾고있는 사람은 단순히 마시는 물의 양을 늘리고 매일 해독 차를 마시며 가공 식품, 카페인 및 알코올을 일정 시간 동안 줄일 수 있습니다. 반면에 강렬한 해독을 찾는 사람은 레몬 주스, 카이엔 고추, 메이플 시럽 및 여과수로 만든 레모네이드가 레모네이드 마스터 클렌징과 같은 해독 시스템을 선택할 수 있습니다.

이 두 수준의 강도 사이에 해독 시스템 옵션도 있습니다. 예를 들어, 레모네이드 해독 시스템은 며칠 동안 만 추적 될 수 있습니다. 아마도 해독을 유지하는 사람이 휴식을 취할 시간이 있고 일상 활동이나 교수로 신체에 세금을 부과 할 필요가없는 주말에근처의 과제. 건강 식품이나 비타민을 전문으로하는 약국 및 상점에서 구입할 수있는 해독 키트도 있습니다. 이 시스템은 종종 해독 시스템에 참여하면서 일상 생활 방식을 유지 해야하는 사람들에게 유용합니다.

이 키트에는 일반적으로 해독 차에서 발견되는 동일한 성분을 포함하는 해독 보충제가 포함되어 있습니다. 신체 전체를 세척하는 데 도움이되는 해독 보충제는 종종 소화 시스템에서 폐기물 제거를 개선하기위한 섬유 보충제와 함께 취해집니다. 보충제와 섬유질을 복용하는 것 외에도이 키트는 해독 시스템을 사용하는 동안 특정 다이어트를 따르는 것에 대한 조언을 제공합니다. 식이 요법은 일반적으로 카페인을 피하기 위해 해독 시스템에 참여하는 사람에게 지시합니다. 카페인 수준이 낮은 녹차는 일반적으로 허용됩니다.알코올, 가공 식품, 붉은 고기, 가금류의 지방 자르기 및 정제 설탕.

어떤 사람들은 신체의 특정 부분, 일반적으로 장기를 목표로하는 해독 시스템을 사용하기로 선택합니다. 전신 해독을위한 위에서 설명한 시스템 외에도, 결장을 대상으로하는 시스템과 간을 목표로하는 시스템도 있습니다. 그러나 어떤 종류의 해독 시스템을 시작하기 전에, 의사와 상담하고 해독 시스템이 건강에 안전한 지 확인하십시오.