Hvordan velger jeg det beste detox -systemet?

Å velge det beste detox -systemet betyr å finne et program som fungerer så godt som mulig med hverdagen og også hjelper en til å oppfylle sine detox -mål. For eksempel kan noen som bare leter etter mild avgiftning ganske enkelt øke mengden vann som hun drikker, drikke en avgiftsste på daglig basis og kutte ned på bearbeidet mat, koffein og alkohol i en periode. På den annen side kan noen som leter etter intens avgiftning velge et detox -system som limonademesterrensen der sitronade laget med sitronsaft, cayennepepper, lønnesirup og filtrert vann er den eneste ernæringskilden som er inntatt i opptil to uker.

Det er også detox -systemalternativer som faller mellom disse to nivåene av intensitet. Limonade Detox -systemet, for eksempel, kan bare følges i noen dager, kanskje over en helg når personen som opprettholder detoxen har tid til å hvile og ikke trenger å skattlegge kroppen med daglige aktiviteter eller professionale oppgaver. Det er også detox -sett som kan kjøpes fra medikamentbutikker og butikker som spesialiserer seg på helsekost eller vitaminer. Disse systemene er ofte nyttige for personer som trenger å opprettholde sin daglige livsstil mens de deltar i et detox -system.

Disse settene inkluderer vanligvis et detox -supplement som inkluderer mange av de samme ingrediensene som finnes i detox te. Detox -tilskuddene, som er ment å hjelpe til med å rense kroppen som helhet, blir ofte tatt sammen med et fibertilskudd, som er ment å forbedre eliminering av avfall i fordøyelsessystemet. I tillegg til å ta kosttilskudd og fiberpiller, tilbyr disse settene også råd om å følge et visst kosthold mens du bruker detox -systemet. Kostholdet instruerer vanligvis personen som deltar i detox -systemet for å unngå koffein - selv om grønn te, som har et lite nivå av koffein, generelt er tillatt - somVel som alkohol, bearbeidet mat, rødt kjøtt, fet kutt av fjærkre og raffinert sukker.

Noen mennesker velger å bruke et detox -system som er ment å målrette mot en bestemt del av kroppen, vanligvis et organ. I tillegg til systemene beskrevet ovenfor, som er for avgiftning av hele kroppen, er det også systemer som er rettet mot tykktarmen og andre som er rettet mot leveren. Før du begynner på noen form for detox -system, må du huske å konsultere lege og sørge for at detox -systemet er trygt for ens helse.