Hoe kies ik het beste detox -systeem?

Het kiezen van het beste detox -systeem betekent het vinden van een programma dat zo goed mogelijk werkt met iemands dagelijkse leven en ook helpt om haar detox -doelen te bereiken. Iemand die bijvoorbeeld alleen op zoek is naar zachte ontgifting, kan eenvoudigweg de hoeveelheid water die ze drinkt, een detox -thee dagelijks drinkt en een periode van een periode van een periode van een periode van een detox -thee drinken. Aan de andere kant kan iemand die op zoek is naar intense ontgifting een detox -systeem kiezen, zoals de limonade masterreiniging waarin limonade gemaakt met citroensap, cayennepeper, ahornsiroop en gefilterd water de enige voedingsbron is die tot twee weken wordt ingenomen.

Er zijn ook detox -systeemopties die tussen deze twee niveaus van intensiteit vallen. Het limonade -detox -systeem kan bijvoorbeeld slechts enkele dagen worden gevolgd, misschien gedurende een weekend wanneer de persoon die de detox onderhoudt tijd heeft om te rusten en het lichaam niet hoeft te belasten met dagelijkse activiteiten of professionale taken. Er zijn ook detoxkits die kunnen worden gekocht bij drogisterijen en winkels die gespecialiseerd zijn in gezondheidsvoedsel of vitamines. Deze systemen zijn vaak nuttig voor mensen die hun dagelijkse levensstijl moeten handhaven terwijl ze deelnemen aan een detox -systeem.

Deze kits bevatten meestal een detox -supplement met veel van dezelfde ingrediënten die worden gevonden in detox -thee. De detox -supplementen, die bedoeld zijn om het lichaam als geheel te reinigen, worden vaak meegenomen met een vezelsupplement, dat bedoeld is om de eliminatie van afval in het spijsverteringssysteem te verbeteren. Naast het nemen van de supplementen en vezelpillen, bieden deze kits ook advies over het volgen van een bepaald dieet tijdens het gebruik van het detox -systeem. Het dieet instrueert meestal de persoon die deelneemt aan het detox -systeem om cafeïne te voorkomen - hoewel groene thee, die een laag niveau van cafeïne heeft, over het algemeen is toegestaan ​​- zoalsevenals alcohol, verwerkt voedsel, rood vlees, vette pluimvee en geraffineerde suiker.

Sommige mensen kiezen ervoor om een ​​detoxsysteem te gebruiken dat bedoeld is om zich op een specifiek deel van het lichaam te richten, meestal een orgaan. Naast de hierboven beschreven systemen, die voor het ontgiften van het hele lichaam zijn, zijn er ook systemen die zich richten op de dikke darm en anderen die zich richten op de lever. Voordat u begint met een detox -systeem, moet u echter een arts raadplegen en ervoor zorgen dat het detox -systeem veilig is voor de gezondheid.