Jak si mohu vybrat nejlepší detoxikační systém?
Výběr nejlepšího detoxikačního systému znamená najít program, který funguje co nejvíce s každodenním životem a také pomáhá splnit její detoxikační cíle. Například někdo, kdo jen hledá jemnou detoxikaci, může jednoduše zvýšit množství vody, kterou pije, pít detoxikační čaj denně a po určitou dobu omezit zpracovaná potrava, kofein a alkohol. Na druhé straně si někdo, kdo hledá intenzivní detoxikaci, si může vybrat detoxikační systém, jako je limonádová mistrovská čištění, ve kterém je limonáda vyrobena z citronové šťávy, kajenský pepř, javorový sirup a filtrovaná voda, jediným zdrojem výživy, který je požit až po dva týdny.
Existuje také detoxikační systémové možnosti, které spadají mezi tyto dvě úrovně intenzity. Například detoxikační systém limonády může být dodržován pouze několik dní, možná přes víkend, kdy osoba, která udržuje detox, má čas na odpočinek a nemusí zdanit tělo každodenními činnostmi nebo Profletní úkoly. Existují také detoxikační soupravy, které lze zakoupit z obchodů s drogami a obchody, které se specializují na zdravé potraviny nebo vitamíny. Tyto systémy jsou často užitečné pro lidi, kteří potřebují udržovat svůj každodenní životní styl při účasti na detoxikačním systému.
Tyto sady obvykle zahrnují detoxikační doplněk, který obsahuje mnoho stejných ingrediencí, které se nacházejí v detoxikačním čaji. Doplňky detoxikací, které mají pomoci čistit tělo jako celek, jsou často užívány spolu s doplňkem vlákna, který má zlepšit eliminaci odpadu v zažívacím systému. Kromě užívání doplňků a pilulek z vláken nabízejí tyto soupravy také rady ohledně sledování určité stravy při používání detoxikačního systému. Dieta obvykle dává osobě, která se účastní detoxikačního systému, aby se zabránilo kofeinu - ačkoli zelený čaj, který má nízkou úroveň kofeinu, je obecně povolen - jakostejně jako alkohol, zpracované potraviny, červené maso, mastné řezy drůbeže a rafinovaný cukr.
Někteří lidé se rozhodnou použít detoxikační systém, který má zacílit na konkrétní část těla, obvykle orgán. Kromě výše popsaných systémů, které jsou pro detoxikaci celého těla, existují také systémy, které se zaměřují na tlusté střevo a další, které se zaměřují na játra. Před zahájením jakéhokoli detoxikačního systému se však nezapomeňte konzultovat s lékařem a ujistěte se, že detoxikační systém je pro zdraví bezpečný.