Hur väljer jag det bästa detoxsystemet?

Att välja det bästa detoxsystemet innebär att hitta ett program som fungerar så bra som möjligt med ens dagliga liv och också hjälper en att uppfylla sina detoxmål. Till exempel kan någon som bara letar efter mild avgiftning helt enkelt öka mängden vatten som hon dricker, dricker ett detoxte dagligen och minskar bearbetade livsmedel, koffein och alkohol under en tid. Å andra sidan kan någon som letar efter intensiv avgiftning välja ett detoxsystem såsom limonadmästerens rengöring där limonad tillverkad med citronsaft, cayennepeppar, lönnsirap och filtrerat vatten är den enda näringskällan som intas i upp till två veckor.

Det finns också detoxsystemalternativ som faller mellan dessa två intensitetsnivåer. Lemonade Detox -systemet, till exempel, kan bara följas i några dagar, kanske under en helg när personen som upprätthåller detoxen har tid att vila och inte behöver beskatta kroppen med dagliga aktiviteter eller professionella uppgifter. Det finns också detoxkit som kan köpas från läkemedelsbutiker och butiker som är specialiserade på hälsokost eller vitaminer. Dessa system är ofta användbara för människor som behöver upprätthålla sin dagliga livsstil medan de deltar i ett detoxsystem.

Dessa satser inkluderar vanligtvis ett detoxtillskott som inkluderar många av samma ingredienser som finns i detoxte. Detoxtillskottet, som är avsedda att hjälpa till att rensa kroppen som helhet, tas ofta tillsammans med ett fibertillskott, som är avsett att förbättra eliminering av avfall i matsmältningssystemet. Förutom att ta tillägg och fiberpiller, erbjuder dessa satser också råd om att följa en viss diet medan de använder detoxsystemet. Kosten instruerar vanligtvis personen som deltar i detoxsystemet för att undvika koffein - även om grönt te, som har en låg nivå av koffein, är i allmänhet tillåtet - somsamt alkohol, bearbetade livsmedel, rött kött, fettskärningar av fjäderfä och raffinerat socker.

Vissa människor väljer att använda ett detoxsystem som är avsett att rikta in sig på en specifik del av kroppen, vanligtvis ett organ. Förutom de system som beskrivs ovan, som är för fullkroppsavgiftning, finns det också system som riktar sig till kolon och andra som riktar sig till levern. Innan du börjar något slags detoxsystem, se dock till att konsultera en läkare och se till att detoxsystemet är säkert för ens hälsa.