¿Cómo elijo la mejor bicicleta de ejercicios elíptica?
Las bicicletas de ejercicios elípticas se han vuelto tan populares en casa como en los gimnasios, y por una buena razón: un entrenamiento elíptico de una hora puede quemar hasta 1,000 calorías, dependiendo de su edad, peso y género. Para la quema de calorías, un entrenador elíptico es tan efectivo como correr, pero sin el duro impacto en las piernas y los tobillos. Para los entrenamientos en el hogar, una bicicleta de ejercicios elíptica puede ser una de las piezas más efectivas de equipos de combustión de grasa, especialmente si elige la adecuada para sus necesidades. Para elegir la mejor bicicleta de ejercicios elípticas, deberá considerar cosas como el tipo de entrenamientos que planea hacer, el máximo peso que la bicicleta puede soportar, el nivel de ruido de la bicicleta mientras está en uso y cualquier característica especial que desee que tenga la bicicleta. Si eres un atleta que entrena varias veces por semana en un alto rendimientoNivel de ance, necesitará una bicicleta de ejercicios elíptica con calidad de gimnasio que pueda soportar un gran uso. Si es un ejercicio casual cuyos entrenamientos elípticos duran 30 minutos o menos una o dos veces por semana, puede considerar comprar una bicicleta que sea menos costosa y menos duradera.
Siempre verifique las restricciones de peso antes de elegir una bicicleta de ejercicios elíptica o cualquier otro equipo de gimnasio en casa, especialmente si está buscando modelos de menor precio, que generalmente son menos duraderos que las versiones de alta resistencia. Algunos entrenadores elípticos tienen una carga de peso máxima de 200 libras, lo que los convierte en una mala elección para una persona más pesada que busca perder peso con entrenamientos elípticos. Tenga en cuenta que cuanto más pese, más debe considerar invertir en una máquina de larga duración.
Las características especiales varían de un modelo a otro, y no todas serán de interés para cada usuario de bicicleta elíptica. Una E portátilLa bicicleta de ejercicios llíptica puede ser esencial si necesita llevarla con usted, pero no será ideal para cada usuario. Si es consciente de las calorías, es posible que desee una elíptica que muestre calorías quemadas, y si es un amante de los gadgets, puede buscar un entrenador que tenga una conexión para un dispositivo de música electrónica. Tenga en cuenta que las características especiales pueden costar más, y debe pagar solo por las que necesita y desea.
Otros factores a considerar son el ruido y el espacio que tiene disponible. Si tiene un gimnasio en casa, el espacio puede no ser una preocupación principal, pero si vive en apartamentos pequeños o no tiene una habitación libre, puede necesitar una bicicleta de ejercicios elíptica que se pueda doblar para que pueda almacenarse en un espacio pequeño. Algunas bicicletas de ejercicio elípticas son más ruidosas que otras, así que siempre pruebe el modelo de piso antes de comprarlo es un preocupación.
Recuerde que hay tantos tipos de entrenadores elípticos como tipos de personas que hacen entrenamientos. Mantenga su ejercicio personalNecesita en mente y comprar el modelo que se ajuste a su estilo de entrenamiento individual. La mejor bicicleta de ejercicio elíptica para usted debe integrarse perfectamente en su hogar, su estilo de vida y su rutina de ejercicios.