Hvordan vælger jeg den bedste elliptiske øvelsescykel?

elliptiske øvelsescykler er blevet lige så populære derhjemme som i fitnesscentre, og med god grund: en times elliptisk træning kan brænde så mange som 1.000 kalorier, afhængigt af din alder, vægt og køn. For kaloriforbrænding er en elliptisk træner lige så effektiv som løb, men uden den hårde indflydelse på benene og anklerne. Til træning i hjemmet kan en elliptisk øvelsescykel være et af de mest effektive stykker af fedtforbrændende udstyr, især hvis du vælger den rigtige til dine behov. For at vælge den bedste elliptiske øvelsescykel, skal du overveje ting som den type træning, du planlægger at gøre, den maksimale vægt, som cyklen kan understøtte, cykelens støjniveau, mens du er i brug, og eventuelle specielle funktioner, som du ønsker, at cyklen skal have.

, før du vælger ethvert gym -udstyr, er det vigtigt først at overveje, hvilken type træning vil blive udført hyppigst. Hvis du er en atlet, der træner flere gange om ugen ved en høj udførelseAnce-niveau, du har brug for en elliptisk træningscykel af gymnastikkvalitet, der kan modstå kraftig brug. Hvis du er en afslappet træner, hvis elliptiske træning varer 30 minutter eller mindre en eller to gange om ugen, kan du overveje at købe en cykel, der er billigere og mindre holdbar.

Kontroller altid vægtbegrænsningerne, inden du vælger en elliptisk øvelsescykel eller ethvert andet gymnastiksaludstyr, især hvis du ser på modeller med lavere priser, som normalt er mindre holdbare end tunge versioner. Nogle elliptiske undervisere har en maksimal vægtbelastning på 200 pund, hvilket gør dem til et dårligt valg for en tungere person, der søger at tabe sig med elliptiske træning. Husk, at jo mere du vejer, jo mere skal du overveje at investere i en langvarig maskine.

Specielle funktioner varierer fra model til model, og ikke alle af dem vil være af interesse for enhver elliptisk cykelbruger. En bærbar eLliptisk træningscykel kan være vigtig, hvis du har brug for at tage den med dig, men den vil ikke være ideel for enhver bruger. Hvis du er kaloriebevidst, vil du måske have en elliptisk, der viser kalorier, der er brændt, og hvis du er en gadget-elsker, kan du muligvis søge en træner, der har en tilslutning til en elektronisk musikenhed. Vær opmærksom på, at specielle funktioner kan koste mere, og du skal kun betale for dem, du har brug for og ønsker.

Andre faktorer, der skal overvejes, er støj og den plads, du har til rådighed. Hvis du har et hus i gymnastiksalen, er plads muligvis ikke et hovedproblem, men hvis du bor i en lille lejlighed eller ikke har et ekstra rum, kan du kræve en elliptisk træningscykel, der kan foldes op, så den kan opbevares i et lille rum. Nogle elliptiske øvelsescykler er støjende end andre, så tester altid gulvmodellen, før det er et problem, er et problem.

Husk, at der er lige så mange slags elliptiske undervisere, som der er slags mennesker, der træner. Opbevar din personlige øvelsebehov i tankerne, og køb modellen, der passer til din individuelle træningsstil. Den bedste elliptiske øvelsescykel til dig skal integrere perfekt i dit hjem, din livsstil og din træningsrutine.