Hvordan velger jeg den beste elliptiske treningssykkelen?

elliptiske treningssykler har blitt like populære hjemme som i treningssentre, og med god grunn: en times elliptisk trening kan brenne så mange som 1000 kalorier, avhengig av din alder, vekt og kjønn. For kaloriforbrenning er en elliptisk trener like effektiv som å løpe, men uten hard innvirkning på bena og anklene. For hjemmet treningsøkter kan en elliptisk treningssykkel være en av de mest effektive delene av fettforbrenningsutstyr, spesielt hvis du velger det rette for dine behov. For å velge den beste elliptiske treningssykkelen, må du vurdere ting som den type treningsøkter du planlegger å gjøre, den maksimale vekten sykkelen kan støtte, sykkelens støynivå mens du er i bruk og eventuelle spesielle funksjoner du vil at sykkelen skal ha.

Før du velger noe hjemmegymutstyr, er det viktig å først vurdere hvilken type trening vil bli utført oftest ofte. Hvis du er en idrettsutøver som trener flere ganger per uke på høyt utførelseECE-nivå, du trenger en elliptisk treningssykkel i treningskvalitet som tåler tung bruk. Hvis du er en tilfeldig trener hvis elliptiske treningsøkter varer 30 minutter eller mindre en eller to ganger i uken, kan du vurdere å kjøpe en sykkel som er rimeligere og mindre holdbar.

Kontroller alltid vektbegrensningene før du velger en elliptisk treningssykkel eller noe annet treningsstudioutstyr, spesielt hvis du ser på modeller med lavere pris, som vanligvis er mindre holdbare enn tunge versjoner. Noen elliptiske trenere har en maksimal vektbelastning på 200 pund, noe som gjør dem til et dårlig valg for en tyngre person som søker å gå ned i vekt med elliptiske treningsøkter. Husk at jo mer du veier, jo mer bør du vurdere å investere i en langvarig maskin.

Spesielle funksjoner varierer fra modell til modell, og ikke alle av dem vil være av interesse for hver elliptiske sykkelbruker. En bærbar eLliptisk treningssykkel kan være viktig hvis du trenger å ta den med deg, men det vil ikke være ideelt for hver bruker. Hvis du er kaloribevisst, vil du kanskje ha en elliptisk som viser kalorier brent, og hvis du er en gadget-elsker, kan du oppsøke en trener som har en tilkobling til en elektronisk musikkapparat. Vær oppmerksom på at spesielle funksjoner kan koste mer, og du bør bare betale for de du trenger og ønsker.

Andre faktorer du må vurdere er støy og plassen du har tilgjengelig. Hvis du har et hjemmets treningsstudio, er det ikke sikkert at plass er en viktig bekymring, men hvis du bor i en liten leilighet eller ikke har et ekstra rom, kan det hende du trenger en elliptisk treningssykkel som kan brettes sammen slik at den kan lagres på et lite sted. Noen elliptiske treningssykler er støyere enn andre, så tester alltid gulvmodellen før du kjøper det er støy er en bekymring.

Husk at det er like mange typer elliptiske trenere som det er slags mennesker som trener. Behold din personlige treningtrenger i tankene, og kjøp modellen som passer din individuelle treningsstil. Den beste elliptiske treningssykkelen for deg bør integrere perfekt i hjemmet ditt, livsstilen din og treningsrutinen din.