Hur väljer jag den bästa elliptiska träningscykeln?

elliptiska träningscyklar har blivit lika populära hemma som i gym, och av goda skäl: en timmes elliptisk träning kan brinna så många som 1 000 kalorier, beroende på din ålder, vikt och kön. För kaloriförbränning är en elliptisk tränare lika effektiv som att springa, men utan den hårda påverkan på benen och vristerna. För träning hemma kan en elliptisk träningscykel vara en av de mest effektiva bitarna av fettförbränningsutrustning, särskilt om du väljer rätt för dina behov. För att välja den bästa elliptiska träningscykeln måste du överväga saker som den typ av träning du planerar att göra, den maximala vikten som cykeln kan stödja, cykelens ljudnivå när du används och alla specialfunktioner som du vill att cykeln ska ha. Om du är en idrottare som tränar flera gånger per vecka på en högpresterandeANCE-nivå, du behöver en elliptisk träningscykel av gymkvalitet som tål tung användning. Om du är en avslappnad utövare vars elliptiska träning varar i 30 minuter eller mindre en eller två gånger i veckan, kan du överväga att köpa en cykel som är billigare och mindre hållbar.

Kontrollera alltid viktbegränsningarna innan du väljer en elliptisk träningscykel eller någon annan gymnastikutrustning, särskilt om du tittar på lägre priser, som vanligtvis är mindre hållbara än tunga versioner. Vissa elliptiska tränare har en maximal viktbelastning på 200 pund, vilket gör dem till ett dåligt val för en tyngre person som försöker gå ner i vikt med elliptiska träningspass. Tänk på att ju mer du väger, desto mer bör du överväga att investera i en långklädd maskin.

Specialfunktioner varierar från modell till modell, och inte alla kommer att vara av intresse för varje elliptisk cykelanvändare. En bärbar ELliptisk träningscykel kan vara avgörande om du behöver ta den med dig, men det kommer inte att vara perfekt för varje användare. Om du är kalorimedveten kanske du vill ha en elliptisk som visar kalorier förbrända kalorier, och om du är en gadget-älskare kan du söka en tränare som har en anslutning för en elektronisk musikenhet. Var medveten om att specialfunktioner kan kosta mer, och du bör bara betala för de du behöver och vill ha.

Andra faktorer att tänka på är brus och utrymmet du har tillgängligt. Om du har ett gymmet kanske utrymmet inte är ett huvudsakligt problem, men om du bor i små lägenheter eller inte har ett reservrum, kan du behöva en elliptisk träningscykel som kan fällas upp så att den kan lagras i ett litet utrymme. Vissa elliptiska träningscyklar är bullrare än andra, så testa alltid golvmodellen innan du köper det är buller är ett problem.

Kom ihåg att det finns lika många typer av elliptiska tränare som det finns slags människor som tränar. Håll din personliga träningbehöver i åtanke och köpa modellen som passar din individuella träningsstil. Den bästa elliptiska träningscykeln för dig bör integreras perfekt i ditt hem, din livsstil och din träningsrutin.