Jak wybrać najlepszy eliptyczny rower ćwiczeń?
Eliptyczne rowery ćwiczeń stały się równie popularne w domu, jak na siłowni i nie bez powodu: godzinny eliptyczny trening może spalić aż 1000 kalorii, w zależności od wieku, wagi i płci. W przypadku spalania kalorii trener eliptyczny jest tak samo skuteczny jak bieganie, ale bez ostrego wpływu na nogi i kostki. W przypadku treningów w domu eliptyczny rower ćwiczeń może być jednym z najbardziej skutecznych elementów wypalania tłuszczu, szczególnie jeśli wybierzesz odpowiedni dla swoich potrzeb. Aby wybrać najlepszy eliptyczny rower do ćwiczeń, musisz rozważyć takie rzeczy, jak rodzaj treningów, które planujesz, maksymalną wagę, jaką może obsługiwać rower, poziom hałasu roweru podczas używania i wszelkie specjalne funkcje, które chcesz mieć.
Przed wyborem dowolnego sprzętu do siłowni domowej, ważne jest, aby najpierw rozważyć, jaki rodzaj treningu będzie najczęściej wykonywany. Jeśli jesteś sportowcem, który trenuje wiele razy w tygodniu podczas wysokiej wydajnościPoziom Ance, będziesz potrzebować eliptycznego roweru ćwiczeń na siłowni, który może wytrzymać ciężkie użycie. Jeśli jesteś swobodnym ćwiczeniem, którego eliptyczne treningi trwają 30 minut lub mniej raz lub dwa razy w tygodniu, możesz rozważyć zakup roweru, który jest tańszy i mniej trwały.
Zawsze sprawdzaj ograniczenia masy przed wybraniem eliptycznego roweru ćwiczeń lub dowolnego innego sprzętu do siłowni domowej, szczególnie jeśli patrzysz na niższe modele, które są zwykle mniej trwałe niż wersje ciężkie. Niektórzy eliptyczni trenerzy mają maksymalne obciążenie 200 funtów, co czyni je złym wyborem dla cięższej osoby, która stara się schudnąć w eliptycznych treningach. Należy pamiętać, że im więcej ważysz, tym bardziej powinieneś rozważyć inwestowanie w długą maszynę.
Funkcje specjalne różnią się w zależności od modelu, a nie wszystkie z nich będą interesujące dla każdego eliptycznego użytkownika roweru. Przenośny eLlityptyczny rower ćwiczeń może być niezbędny, jeśli chcesz go zabrać, ale nie będzie idealny dla każdego użytkownika. Jeśli jesteś świadomy kalorii, możesz chcieć spalonego eliptycznego, który wyświetla kalorie, a jeśli jesteś miłośnikiem gadżetów, możesz szukać trenera, który ma podłączenie do elektronicznego urządzenia muzycznego. Pamiętaj, że specjalne funkcje mogą kosztować więcej i powinieneś zapłacić tylko za te, których potrzebujesz i chcesz.
Inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, to hałas i dostępna przestrzeń. Jeśli masz domową siłownię, przestrzeń może nie być głównym problemem, ale jeśli mieszkasz w małych mieszkaniach lub nie masz wolnego pokoju, możesz potrzebować eliptycznego roweru ćwiczeń, który można złożyć, aby można go było przechowywać w małej przestrzeni. Niektóre eliptyczne motocykle ćwiczeń są głośniejsze niż inne, więc zawsze testuj model podłogi przed zakupem, jest hałasem.
Pamiętaj, że istnieje tyle rodzajów eliptycznych trenerów, ile jest ludzie, którzy ćwiczą. Utrzymuj swoje osobiste ćwiczenieNależy i kup model, który pasuje do twojego indywidualnego stylu treningu. Najlepszy eliptyczny rower do ćwiczeń, dla Ciebie powinien idealnie zintegrować się z domem, stylem życia i rutyną ćwiczeń.